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En deportes como el golf o el tenis la atención adquiere un papel muy importante ya que es necesario mantener un nivel atencional óptimo durante la competición. Es decir, al tratarse de competiciones de larga duración existe mayor probabilidad de que aparezcan elementos distractorios que dificulten el rendimiento. Para trabajar esta variable […]

En ocasiones, como entrenadores/as, se presta atención únicamente cuando estalla un/a jugador/a en una situación determinada a causa de la frustración que sienten. Vemos que el/la jugador/a está desajustado/a y puede perjudicar al equipo. Ahí empieza la preocupación y se encienden las alarmas, aunque realmente el secreto y el trabajo debe hacerse […]

El venir con las manos vacías es una sensación muy dura y con la impotencia y decepción que genera no haber podido conseguir algo más para España. Es cierto que era un sueño para muchos y ha terminado demasiado pronto. ¿Se prepara al jugador para estas situaciones? ¿Habíamos trabajado que esto podía pasar? […]

Las expectativas hacen referencia a lo que creemos que pasará en un futuro, cuál será el resultado de la competición, cómo será su rendimiento, si se volverá a lesionar, etc. Todos los deportistas tienen expectativas, lo importante es que estén ajustadas a la realidad, y, por tanto, que sean realistas.  A diferencia […]

            Son muchos los deportistas que han incluido la meditación como parte de su rutina de entrenamiento, un ejemplo es Kobe Bryant, leyenda de Los Ángeles Lakers, que reconoció en más de una ocasión que meditaba todas las mañanas. Y no es de extrañar ya que se ha demostrado que la meditación mindfulness […]

El esfuerzo es la capacidad, la voluntad o las ganas para lograr un fin que se persigue frente a las dificultades que se van encontrando. En el deporte esta variable adquiere una relevancia importante ya que el deportista está constantemente enfrentándose a retos o a situaciones de dificultad, es decir, en el […]