Paula Sierra

17 enero, 2022

La falta de tiempo

El método LEAN Actualmente, los compromisos (tanto laborales como sociales) y las responsabilidades diarias nos marcan el ritmo al que tenemos que ir. Podríamos decir que, quien hoy en día tiene tiempo, es un privilegiado/a. Aunque para todos/as el día cuente con 24h, muchas veces la dificultad está en saber identificar cuales […]
14 diciembre, 2021

Cómo hablarle a mis deportistas

Cuando nos dirigimos a los/las deportistas, no solo es importante lo que decimos, sino también es relevante el “cómo” lo decimos. Sobre todo cuando tu figura es tan notable dentro de un equipo como lo es ser el entrenador/a. Para los/las deportistas, el entrenador/a es el/la guía que forma parte de su […]
10 noviembre, 2021

La gestión emocional en niños

Seguramente si a los más pequeños les hablásemos de gestión emocional, nos preguntarían que de que estamos hablando, que quién ese gran desconocido y si emocionarse es malo o bueno. Ante esta respuesta no debemos alarmarnos, que ellos/as tengan la visión de emociones positiva o negativas es lo más lógico, al final […]
20 octubre, 2021

No es oro todo lo que reluce

Me gustaría que hicierais memoria y recordarais la caída de redes sociales tan importantes como Instagram, Facebook y WhatsApp del pasado día 4 de Octubre de este año. Parecía que el mundo se había parado y que estábamos incomunicados/as. Es un ejemplo claro de que las redes, tales como estas, se han […]
14 septiembre, 2021

Lo que me gusta es competir

Es muy común entre los/las deportistas, sobre todo en etapas formativas, que la competición acapare toda su atención y consideren que esta es la parte más importante del deporte que practican. Para ellos/as, la puesta en escena es un momento en el que experimentan muchas emociones y en el que pueden llegar […]
2 agosto, 2021

Los nervios de hacerlo bien

“Hoy es el primer partido después de una larga temporada en la que las restricciones no han permitido jugar con público. Hoy vendrán a verme todos mis amigos/as y toda mi familia. Estoy segura de que me animarán como los que más y estarán pendientes de todas mis acciones, así que tengo […]