Paula Sierra

11 abril, 2022

La adolescencia en el deportista

Imagínate que mañana tienes un examen muy importante, que llevas todo el día en el colegio, que además anoche te quedaste estudiando porque si no hoy no tendrías mucho tiempo y que esta tarde también tienes entreno porque te hacen doblar con el segundo equipo. No se tú, pero yo solo de […]
7 marzo, 2022

Salir de titular está sobrevalorado

En muchas ocasiones, salir titular se relaciona con tener un papel más importante en el equipo, incluso algunos/as deportistas comentan que salen más “enchufados/as” cuando salen titulares y sienten más reconocimiento por parte de su entrenador/a. Es más, en ocasiones, no salir titular para algún jugador/a es tan relevante que puede llegar […]
17 enero, 2022

La falta de tiempo

El método LEAN Actualmente, los compromisos (tanto laborales como sociales) y las responsabilidades diarias nos marcan el ritmo al que tenemos que ir. Podríamos decir que, quien hoy en día tiene tiempo, es un privilegiado/a. Aunque para todos/as el día cuente con 24h, muchas veces la dificultad está en saber identificar cuales […]
14 diciembre, 2021

Cómo hablarle a mis deportistas

Cuando nos dirigimos a los/las deportistas, no solo es importante lo que decimos, sino también es relevante el “cómo” lo decimos. Sobre todo cuando tu figura es tan notable dentro de un equipo como lo es ser el entrenador/a. Para los/las deportistas, el entrenador/a es el/la guía que forma parte de su […]
10 noviembre, 2021

La gestión emocional en niños

Seguramente si a los más pequeños les hablásemos de gestión emocional, nos preguntarían que de que estamos hablando, que quién ese gran desconocido y si emocionarse es malo o bueno. Ante esta respuesta no debemos alarmarnos, que ellos/as tengan la visión de emociones positiva o negativas es lo más lógico, al final […]
20 octubre, 2021

No es oro todo lo que reluce

Me gustaría que hicierais memoria y recordarais la caída de redes sociales tan importantes como Instagram, Facebook y WhatsApp del pasado día 4 de Octubre de este año. Parecía que el mundo se había parado y que estábamos incomunicados/as. Es un ejemplo claro de que las redes, tales como estas, se han […]