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16 septiembre, 2024

Las claves para potenciar la confianza de tus deportistas

Un objetivo muy interesante que pueden proponerse los entrenadores puede ser el de aumentar la percepción de auto eficacia o percepción de control de sus deportistas en relación con el proceso, tanto de entrenamiento, como de competición. Es decir, potenciar esta variable psicologica estrechamente relacionada con la confianza en sus deportistas. La […]
16 septiembre, 2024

La salud mental en el deporte juvenil

El deporte en edad juvenil es crucial en el desarrollo físico, social y emocional de los jóvenes. Sin embargo, a menudo se subestima la importancia de la salud mental en este contexto. En un mundo donde la competitividad y las expectativas están siempre presentes, es esencial abordar y promover la salud mental […]
9 septiembre, 2024

La experiencia de la retirada en primera persona

He sido deportista de alto nivel en Taekwondo desde los 15 años, podría decirse, cuando conseguí mi primera medalla nacional en categoría junior. Pensaréis, ‘con 15 años todavía estabas en período formativo’, y así es, pero mi mentalidad estaba ya muy enfocada en ser lo mejor que pudiera ser y llegar lo […]
2 septiembre, 2024

¿Cómo gestionar el tiempo fuera de casa mientras hay competiciones?

Competir fuera de casa durante un periodo prolongado es una realidad común en muchos deportes de alto nivel. Golfistas, tenistas, pilotos, entre otros, a menudo se enfrentan a la tarea de conectar una competición tras otra en distintos países, viajando constantemente en aviones, alojándose en hoteles y adaptándose a distintos horarios y […]
19 agosto, 2024

Cuando no aceptas que llega la retirada

La retirada, una etapa que nadie espera y que todo el que es deportista recibe. Lo ideal sería que los deportistas se fueran preparando independientemente del estatus o del nivel, pero no resulta fácil. La retirada es una etapa muy compleja para la mayoría, que requiere una cuidadosa atención y preparación, aunque […]
12 agosto, 2024

La presión que sufren por competir tras una lesión

La recuperación de una lesión es una de las situaciones más frustrantes a las que se enfrentan los deportistas. Más allá de la rehabilitación física, está la parte psicológica que a menudo no se tiene en cuenta: la presión para volver a competir. Esta puede tener un impacto en el bienestar y […]