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Pensar es necesario para competir. Analizar, tomar decisiones, anticipar situaciones, corregir errores o preparar una competición forma parte del deporte. El problema aparece cuando intentamos pensar durante la ejecución de aquello que ya sabemos hacer. Un futbolista puede haber repetido cientos de veces un gesto técnico y, sin embargo, en un momento de […]

Cuando hablamos de mejorar como deportistas, casi siempre hacemos la misma pregunta: ¿qué tengo que mejorar?Analizamos errores, buscamos puntos débiles, revisamos aquello que todavía no hacemos bien y ponemos el foco en todo lo que nos falta para llegar donde queremos. Y sí, detectar áreas de mejora es necesario. Pero hay otra pregunta […]

A lo largo de la carrera deportiva llega un momento en el que el mayor reto no está en una competición, sino en tomar una decisión. Cambiar de club, aceptar una plaza en un centro de alto rendimiento lejos de la familia, empezar una carrera universitaria en otra ciudad, retirarse o incluso […]

Cambiar de equipo o de club suele verse como una decisión deportiva. Un nuevo proyecto, una oportunidad para crecer, un cambio de categoría o la posibilidad de tener más minutos, mejores condiciones o un entorno diferente. Y todo eso es cierto. Pero hay una parte de ese cambio de la que se […]

Empieza una nueva temporada. Llegas al primer entrenamiento con ilusión, ganas y una sensación que, aunque pocas veces se dice en voz alta, está muy presente: quiero demostrar que estoy preparado. Quizá has cambiado de equipo y quieres causar una buena primera impresión. O tal vez continúas en el mismo club, pero sientes […]

Hay deportistas que, antes de competir, siempre hacen lo mismo: escuchan una determinada canción, preparan el material en el mismo orden, realizan unos minutos de respiración o visualizan cómo quieren afrontar la prueba. Desde fuera puede parecer una simple costumbre, pero detrás de esas acciones hay algo mucho más importante: una rutina precompetitiva […]