Andrés Diez

22 enero, 2024

El uso de las pantallas

Como indicamos en anteriores artículos, en esta era digital actual, el acceso a pantallas y dispositivos móviles es habitual en nuestro día a día sobre todo en niños y adolescentes. Aunque como vimos, estas tecnologías ofrecen numerosos beneficios tanto de entretenimiento como también educativos gracias a toda la información que podemos encontrar. […]
11 diciembre, 2023

Redes sociales y rendimiento deportivo

El uso de pantallas como móviles, tablets, portátiles… Y las redes sociales está impactando de manera revolucionaria en nuestra forma de vivir, comunicarnos y compartir experiencias, situaciones de nuestra vida con los demás. Los deportistas no son una excepción, desde los más pequeños (gestionadas por familiares muchas veces) hasta deportistas profesionales hace […]
30 octubre, 2023

Ideas para hablar con tus hijos deportistas

Después de toda la semana donde tu hijo/a ha estado entrenando, llega el fin de semana donde les toca jugar su partido y competir en su deporte favorito, el que práctica diariamente, siendo un tema muy importante para él o ella en su día a día. Por tanto, el deporte brinda una […]
18 septiembre, 2023

El auto cuidado del psicólogo

Los psicólogos deportivos somos como cualquier otra persona, tenemos nuestros motivos para hacer lo que hacemos, nos gustan ciertas cosas, otras no vivimos en un contexto social determinado y como a todo ser humano experimentamos nuestras emociones, … Estas emociones y su gestión tienen una gran importancia en el desempeño de nuestro […]
31 julio, 2023

Cómo disfrutar de las vacaciones

En línea con el último artículo del blog, donde aportamos tres claves para poder desconectar plenamente de la temporada deportiva, hoy veremos otras dos posibles estrategias que nos ayuden realmente a disfrutar de este periodo vacacional y nos permitan recargar energias para la siguiente temporada. Para esto, debemos irnos al significado de […]
26 junio, 2023

Desconectar para empezar de nuevo

El mes pasado en el blog a través de la entrada “el descanso clave en el rendimiento” vimos la importancia de una buena higiene del sueño y de la importancia de poder desarrollar una correcta rutina de sueño, factor que nos permitirá poder dar el máximo rendimiento en nuestro deporte. Siguiendo con […]