Andrés Diez

En línea con el último artículo del blog, donde aportamos tres claves para poder desconectar plenamente de la temporada deportiva, hoy veremos otras dos posibles estrategias que nos ayuden realmente a disfrutar de este periodo vacacional y nos permitan recargar energias para la siguiente temporada. Para esto, debemos irnos al significado de […]

El mes pasado en el blog a través de la entrada “el descanso clave en el rendimiento” vimos la importancia de una buena higiene del sueño y de la importancia de poder desarrollar una correcta rutina de sueño, factor que nos permitirá poder dar el máximo rendimiento en nuestro deporte. Siguiendo con […]

Mientras competimos o entrenamos en nuestro deporte, estamos constatemente pensando,nos vienen a la cabeza pensamientos, estos pueden estar relacionados con el juego o con mil cosas diferentes. En este sentido, los tipos de pensamientos que los podremos dividir en dos modalidades. La primera forma de pensamiento serían aquellos que estan relacionados con […]

Se acerca el final de temporada en muchas de las competiciones de deportes colectivos, esta fase se deben acabar de resolver campeonatos y objetivos planteados a principio de la temporada, donde cada vez las emociones, activación, nervios…Por conseguir los resultados se hacen más grandes. En estos momentos, podemos ver como los valores […]

Por estas fechas la gran mayoría de deportistas por diferentes circunstancias ya han abandonado sus propósitos de año nuevo. Por tanto es necesario recalcar la importancia de saber establecer nuestros propósitos y para ello a continuación veremos que es el establecimiento de objetivos y se expondrá una orientación general para que puedas […]