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24 febrero, 2022

¿Qué debo tener en cuenta para entrenar la atención?

La atención es una capacidad cognitiva que tiene que ver con la habilidad de atender tanto a estímulos ambientales como a los estados internos. Hay que decir que, ésta tiene mucha influencia en el rendimiento deportivo, es decir, puede ayudarnos a aumentar la probabilidad de conseguir un objetivo. No hay un solo […]
16 febrero, 2022

¿Qué te pasa cuando pierdes entrenador?

Algo entra por el cuerpo del entrenador que le impide muchas veces disfrutar de su profesión como habían soñado. Se activa un bucle de pensamientos negativos cuando las cosas no han ido bien, seguido de preguntas infinitas respecto a lo que se podría haber hecho de otra manera y un sinfín de […]
7 febrero, 2022

El psicólogo ante la lesión del deportista

Las lesiones son aquello que más teme un deportista, aquello para lo que normalmente no se está preparado. En los últimos tiempos hemos podido ver como un futbolista como Ansu Fati ha encadenado un gran número de lesiones de media-larga duración, además, todas en un plazo de tiempo muy corto. Actualmente estoy […]
31 enero, 2022

El triángulo deportivo

En el deporte de formación, las familias tienen un papel muy importante para que el niño/a rinda de forma óptima y para que, por supuesto, disfrute y saque el máximo partido a la experiencia. Entonces, ¿qué funciones realizan los padres y madres dentro de este triángulo? Acercar a los niños/as la práctica […]
24 enero, 2022

Potencia tu auto-confianza

La autoconfianza es la creencia que se tiene de poder ejecutar exitosamente una conducta con tus propios recursos. Los estudios señalan una relación positiva entre la autoconfianza y el rendimiento, es decir, a mayor autoconfianza mayor probabilidad de tener un buen rendimiento, por lo que se convierte en una variable a la […]
17 enero, 2022

La falta de tiempo

El método LEAN Actualmente, los compromisos (tanto laborales como sociales) y las responsabilidades diarias nos marcan el ritmo al que tenemos que ir. Podríamos decir que, quien hoy en día tiene tiempo, es un privilegiado/a. Aunque para todos/as el día cuente con 24h, muchas veces la dificultad está en saber identificar cuales […]