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El rendimiento deportivo es el resultado de una combinación de factores físicos, técnicos, tácticos y psicológicos. Dentro de este último ámbito, las creencias juegan un papel fundamental que a menudo se subestima. Las creencias son las convicciones que tenemos sobre nuestras habilidades, el entorno y el resultado de nuestras acciones. Estas pueden […]

La desilusión es algo que todos enfrentamos en algún momento, especialmente en el mundo del deporte. Aparece cuando las cosas no salen como esperábamos: un resultado inesperado, una lesión inoportuna o un momento en el que, a pesar de todo el esfuerzo, no logramos el objetivo. Tanto deportistas como entrenadores pueden sentirse […]

A raíz de una entrevista hoy quería hablaros sobre el liderazgo de Hansi Flick, liderazgo que resulta único, no solo por sus estrategias en el campo, sino por la forma en que se conecta emocionalmente con sus jugadores. Una de las manifestaciones más visibles de su liderazgo emocional son los abrazos que […]

El tenis es un deporte requiere de un nivel técnico muy alto combinado con un nivel físico privilegiado además de ser un deporte individual esto hace que la mentalidad sea una parte fundamental. Dentro de la parte psicológica uno de los aspectos más desafiantes es la gestión del estrés y la presión, especialmente en los momentos de más […]

En mis años como psicóloga del deporte no he conocido deportista que no persiga un objetivo concreto. Tener una meta clara es lo que nos impulsa a levantarnos cada día, a esforzarnos y a superar nuestros propios límites.  Pero ¿qué pasa cuando no se consigue el resultado esperado? Cuando dedicamos tiempo, energía […]

El abandono deportivo en jóvenes El abandono deportivo es un fenómeno que ha ganado atención en los últimos años, especialmente en deportistas jóvenes. Hablo de la decisión de un atleta de dejar de participar en su deporte, ya sea de manera temporal o permanente. Este fenómeno puede ser influenciado por una variedad […]