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24 diciembre, 2025

Feliz Navidad y a por un 2026 estelar

Este año, quiero felicitarte la Navidad con una imagen que lo dice todo: un cohete despegando.Porque eso somos cuando nos atrevemos a impulsarnos.Cuando dejamos atrás lo conocido, confiamos en el proceso y nos lanzamos hacia algo nuevo.Cada pequeño paso, cada decisión, cada momento de duda… forma parte del despegue.Y si estás leyendo […]
22 diciembre, 2025

Los campeones tambien se aburren de ganar

Puede sonar contradictorio, incluso provocador, pero sí: los campeones también se aburren de ganar. Cuando uno mira desde fuera el brillo de los títulos, los focos y las medallas, parece imposible que detrás de todo eso pueda haber rutina, cansancio o incluso apatía. Sin embargo, para muchos deportistas de élite, con el […]
15 diciembre, 2025

Cuando algo se apaga

Hay momentos en la vida deportiva en los que algo se apaga. Entrenas igual, compites igual, haces lo que “deberías” hacer, pero dentro ya no sientes lo mismo. Lo que antes te llenaba de energía ahora te pesa. Y lo peor es que muchas veces ni siquiera sabes por qué. Como psicóloga deportiva, […]
8 diciembre, 2025

Antes de un combate: mucho más que calentar el cuerpo

En los deportes de combate, la preparación previa a la competición es uno de esos momentos donde se define gran parte del rendimiento. No se trata solo de calentar el cuerpo, sino de afinar la mente, ajustar el foco de atención y conectar con el propio plan de combate. El calentamiento físico […]
2 diciembre, 2025

El estigma de la salud mental en el deporte profesional

Todavía existe un reparo notable cuando un deportista de élite decide hablar de su salud mental. La sociedad sigue asociando automáticamente “salud mental” con debilidad, cuando en realidad reconocer lo que nos pasa por dentro es un acto de fortaleza y una estrategia para cuidar el rendimiento de verdad. Un sóleo cargado […]
1 diciembre, 2025

La familia en el deporte base

Cuando un niño o niña se inicia en el deporte, la familia se convierte en uno de los pilares centrales de su experiencia. Es natural vivir con intensidad el deporte de nuestros hijos, pero a la  vez es crucial saber diferenciar entre apoyar y presionar. Como psicólogos deportivos, vemos cómo un acompañamiento familiar […]