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El deporte es vida y sus beneficios son múltiples y extensos. Necesitamos la actividad física para potenciar nuestra salud y nuestro bienestar físico y mental. Además, el deporte es una herramienta de desarrollo y de estados de flujo espectacular, tanto a nivel formativo como al más alto nivel, tanto en su faceta […]

Por primera vez arrancamos los grupos de trabajo desde PSUPERA, plataforma de formación enfocada al alto rendimiento. A partir de ahora será aquí donde colguemos el material. Una nueva promoción y ya van 5, estamos felices de poder seguir preparando nuevas convocatorias e ir mejorando cada una de ellas gracias a vuestro […]

Antes de abarcar lo que necesita una persona que se cuestiona si debe o quiere trabajar con un/a psicólogo/a deportivo/a, me gustaría recalcar que trabajamos con aquellas personas que quieren mejorar su rendimiento con la intención de llegar a conseguir el objetivo que se plantea. Es decir, no únicamente trabajamos con deportistas, si no […]

La confianza es fundamental para cualquier deportista. Creer en sus propias habilidades y capacidades y creer en la posibilidad de alcanzar sus objetivos es un motor poderoso para impulsar el rendimiento.   Sin embargo, como en muchas cosas en la vida, los extremos no son buenos. Cuando la confianza es excesiva, el deportista […]

La pretemporada es una fase crucial en la preparación de cualquier deportista. Es el período en el que se sientan las bases para el rendimiento futuro y se busca alcanzar un nivel óptimo para afrontar la temporada competitiva. Si bien la mayoría de las personas asocian la pretemporada con el trabajo físico […]

En línea con el último artículo del blog, donde aportamos tres claves para poder desconectar plenamente de la temporada deportiva, hoy veremos otras dos posibles estrategias que nos ayuden realmente a disfrutar de este periodo vacacional y nos permitan recargar energias para la siguiente temporada. Para esto, debemos irnos al significado de […]