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7 febrero, 2022

El psicólogo ante la lesión del deportista

Las lesiones son aquello que más teme un deportista, aquello para lo que normalmente no se está preparado. En los últimos tiempos hemos podido ver como un futbolista como Ansu Fati ha encadenado un gran número de lesiones de media-larga duración, además, todas en un plazo de tiempo muy corto. Actualmente estoy […]
31 enero, 2022

El triángulo deportivo

En el deporte de formación, las familias tienen un papel muy importante para que el niño/a rinda de forma óptima y para que, por supuesto, disfrute y saque el máximo partido a la experiencia. Entonces, ¿qué funciones realizan los padres y madres dentro de este triángulo? Acercar a los niños/as la práctica […]
24 enero, 2022

Potencia tu auto-confianza

La autoconfianza es la creencia que se tiene de poder ejecutar exitosamente una conducta con tus propios recursos. Los estudios señalan una relación positiva entre la autoconfianza y el rendimiento, es decir, a mayor autoconfianza mayor probabilidad de tener un buen rendimiento, por lo que se convierte en una variable a la […]
17 enero, 2022

La falta de tiempo

El método LEAN Actualmente, los compromisos (tanto laborales como sociales) y las responsabilidades diarias nos marcan el ritmo al que tenemos que ir. Podríamos decir que, quien hoy en día tiene tiempo, es un privilegiado/a. Aunque para todos/as el día cuente con 24h, muchas veces la dificultad está en saber identificar cuales […]
12 enero, 2022

10 cosas que tienes que saber si entrenas niños

Todos nos acordamos de ese profesor o ese entrenador que nos marco positivamente en nuestra formación, algo peculiar de esa persona hizo que nos sigamos acordando con una sonrisa. En etapas formativas hay una serie de aspectos que van a influir en el aprendizaje de los más jóvenes y que cualquier entrenador/a […]
4 enero, 2022

Mi nivel de activación en competición

¿Qué es el nivel de activación y porqué me influye cuando compito? El nivel de activación o araousal es la capacidad de estar despierto y de mantener el estado de alerta necesario para responder a estímulos. Nos va a afectar a diferentes niveles: tenemos el nivel fisiológico (pulso cardiaco, respiración, tensión muscular, […]