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Cristhian Fernández
20 marzo, 2023
La psicología del deporte es una disciplina que se centra en el estudio de los factores psicológicos que influyen en el rendimiento deportivo y uno de ellos es la capacidad del deportista para concentrarse en aquello que puede controlar y que depende de él en lugar de enfocarse en aspectos externos incontrolables. […]
24 enero, 2023
El autodiálogo o diálogo interno es un aspecto crucial en la psicología del deporte. Se refiere a la capacidad de un deportista de comunicarse consigo mismo mediante pensamientos y palabras, ya sea en voz alta o en silencio. Hemos hablado en anteriores entradas del blog sobre lo que es el autodiálogo, así […]
31 octubre, 2022
El diálogo interno, auto verbalizaciones o gesticulación es un tema muy interesante ya que puede realizarse en cualquier deporte, el esfuerzo que ha de hacer el deportista es bajo, tan sólo aprender qué puede hacer y, como cualquier otra habilidad, practicarla en los entrenamientos una y otra vez de cara a automatizarla […]
6 septiembre, 2022
El objetivo que se persigue en la preparación para la competición es conseguir el estado ideal para rendir al máximo. Basándose en las experiencias de las competiciones, se describe ese estado de máximo rendimiento como “flow” o flujo. Seguro que alguna vez habréis experimentado o habéis escuchado a alguien hablar de la […]
4 julio, 2022
Seguro que todxs hemos oído hablar de la palabra ansiedad…. Pero… ¿Qué es la ansiedad? Simplemente es un estado mental que nos llena de inquietud, de excitación y de una gran inseguridad. Aunque realmente, la ansiedad es simplemente un mecanismo defensivo, un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Su función es […]
9 mayo, 2022
Los penaltis en el fútbol han recibido un gran número de interpretaciones sobre el porqué de los fallos o de la efectividad en su ejecución, y no son pocas las veces en los que se le ha calificado como un duelo entre el portero y el jugador que lo lanzará. · Punto […]