Cristhian Fernández

En el mundo del deporte, se habla mucho sobre la resiliencia, es decir, la capacidad de un deportista para resistir y recuperarse de las dificultades. Sin embargo, existe un concepto que va un paso más allá y que puede marcar la diferencia en el rendimiento y la mentalidad de un atleta: la […]

Sin ella, incluso eldeportista más talentoso puede verse limitado en su capacidad para desplegar supotencial. Pero ¿de dónde puede un deportista obtener esa confianza tan necesaria? Y,más importante aún, ¿hacia qué aspectos debería dirigir su atención y qué variablesdebería evitar para construir una confianza sólida y sostenible en el tiempo? Las fuentes […]

Ser madre es uno de los mayores desafíos que una persona puede enfrentar, y si a esto le sumamos la exigencia del deporte, el reto se multiplica. Sin embargo, muchas mujeres logran no solo compaginar ambas facetas, sino también destacar en ellas. Pero ¿qué papel juega la psicología en esta combinación? Mucho […]

La desilusión es algo que todos enfrentamos en algún momento, especialmente en el mundo del deporte. Aparece cuando las cosas no salen como esperábamos: un resultado inesperado, una lesión inoportuna o un momento en el que, a pesar de todo el esfuerzo, no logramos el objetivo. Tanto deportistas como entrenadores pueden sentirse […]

La frustración del entrenador y la presión del club por los objetivos: claves para gestionarla Ser entrenador de cualquier deporte no es tarea fácil. Desde afuera, el puesto puede parecer emocionante y lleno de adrenalina, pero quienes están en el centro del huracán saben que la realidad es muy diferente. La presión […]

Participar en deportes en nuestra juventud nos ofrece muchas ventajas: fomenta el desarrollo físico, aporta unos valores y disciplina y promueve el trabajo en equipo. Sin embargo, la presión por rendir, las expectativas elevadas, los resultados y la competencia intensa pueden afectar a la salud mental de los deportistas. Es vital cuidar […]