José Fernández

En el deporte, en general todos tenemos una idea clara de que hablamos cuando nos referimos al rendimiento, sin embargo pocas veces nos detenemos a pensar cómo lo analizamos y desde qué criterios lo evaluamos. Muchas veces nos encontramos en consulta que los deportistas hacen una valoración del rendimiento exclusivamente basado en […]

En los deportes de combate, la preparación previa a la competición es uno de esos momentos donde se define gran parte del rendimiento. No se trata solo de calentar el cuerpo, sino de afinar la mente, ajustar el foco de atención y conectar con el propio plan de combate. El calentamiento físico […]

Cada inicio de temporada trae consigo ilusión, motivación y nuevas metas. Es un punto de partida cargado de energía, pero también de incertidumbre. Los deportistas suelen plantearse grandes objetivos: mejorar marcas, ganar competiciones, consolidarse en el equipo o, simplemente, disfrutar más del deporte que practican. Sin embargo, en medio de esa avalancha […]

Todos buscamos tener éxito de un modo u otro. Cuando hablamos de deporte  podemos afirmar que todos deseamos ganar y obtener reconocimiento. Sin embargo, el concepto que tengamos de éxito depende por completo de nuestras creencias y de como interpretemos nuestra experiencia. En un determinado contexto tener éxito puede ser simplemente relacionarme satisfactoriamente […]

La derrota es una experiencia inevitable en el mundo del deporte de competición. Ya sea en una competencia local o en una final internacional, todos los atletas enfrentan momentos en los que no logran sus objetivos.  No podemos controlarlo todo y las cosas no siempre salen como a nosotros nos gustaría. De hecho, debemos […]

El coaching es algo de lo que se oye hablar con bastante frecuencia en el mundo del rendimiento. Incluso podemos encontrar si buscamos en internet la oferta profesional de servicios en ‘coaching deportivo’, también por supuesto formaciones de todo tipo en esta materia. ¿Pero que es el coaching y en que se […]