Lorena Cos

Las rutinas son : Una serie de acciones/conductas físicas y psicológicas que se ejecutan de manera sistemática antes, durante y después de la exposición deportiva o escénica. Favorecen el rendimiento. Hacer siempre lo mismo aporta seguridad, tranquilidad y le hace sentir preparado para lo que viene. Ayuda a controlar un proceso que se […]

El fútbol es un deporte lleno de emociones, donde la esperanza y la determinación suelen acompañar a los equipos en su camino hacia la victoria. Sin embargo, hay momentos en los que la desilusión se hace presente de manera abrumadora, especialmente cuando un equipo está cerca de cumplir su objetivo, pero el […]

En el competitivo mundo del deporte, la gestión emocional desempeña un papel fundamental en el rendimiento de los atletas. Uno de los momentos más desafiantes para mantener la calma y la compostura es cuando se enfrentan a decisiones arbitrales. En este artículo, exploraremos la importancia de la gestión emocional al lidiar con […]

En el mundo del deporte, especialmente al final de una temporada, experimentamos una mezcla de emociones: alegría, desánimo, orgullo, y sufrimiento. Esto se debe a que a menudo nos enfocamos únicamente en los resultados. Sin embargo, es crucial reconocer que hay aspectos más importantes que las victorias o las derrotas, especialmente para […]

Impacto emocional Hay que destacar que Xavi es una figura icónica en el FC Barcelona y que aunque cada jugador tendrá una reacción diferente a la salida, sí que podría afectar emocionalmente a los que han desarrollado un vínculo más especial con él en este tiempo, principalmente los más jóvenes. El hecho de sentir […]

* El regreso Un deportista que regresa a las pistas después de enfrentar problemas de salud mental debe abordar el proceso de manera gradual y sin exigencias. Aquí será crucial establecer una comunicación abierta con los profesionales que lo acompañen. Se pueden implementar estrategias como la transición progresiva a los entrenamientos, estableciendo […]