Lorena Cos

20 noviembre, 2023

Cuando acabe la competición no mires mal a tu deportista

Hace un mes estuve disfrutando del Europeo de patinaje y pude entonces ver muchas respuestas emocionales ante lo que iba sucediendo tras la competición. Todos sabéis que es un campeonato muy importante y para el que se preparan con mucho empeño todos los patinadores que pueden asistir. Como sabemos, las cosas no […]
9 octubre, 2023

8 claves para reducir la ansiedad antes de competir

Los  síntomas de ansiedad  no son diferentes a los que aparecen en otras situaciones de ansiedad. En general, suelen aparecer cuatro tipos de síntomas. Los primeros están relacionados con sensaciones físicas: sudoración, temblor, taquicardia en el corazón, dolores de estómago o de cabeza, movimiento de manos y/o piernas, sensación de falta de […]
14 septiembre, 2023

Grupos de supervisión para psicólogos del deporte

Llevamos 3 años creando este tipo de espacios junto a mi equipo y no puedo estar mas orgullosa de ello. Empezó siendo una idea pequeñita y a terminado siendo algo grande. Ya llevamos 8 grupos entre los de emprendimiento y los de supervisión. Ojalá hubiera encontrado en mis inicios algo parecido para […]
4 septiembre, 2023

Un nuevo proyecto: PSUPERA

¡Sorpresa! La familia crece  Psupera es una extensión de lo que llevamos haciendo 12 años en Lorenacos, es una parte de mi que nació hace muchos años con una compañera de máster pero que en aquel entonces no pudimos mantener.  Ahora siento que ha llegado el momento idóneo para completar mi trabajo, […]
25 agosto, 2023

Nuevos grupos para psicólogos del deporte

Por primera vez arrancamos los grupos de trabajo desde PSUPERA, plataforma de formación enfocada al alto rendimiento. A partir de ahora será aquí donde colguemos el material. Una nueva promoción y ya van 5, estamos felices de poder seguir preparando nuevas convocatorias e ir mejorando cada una de ellas gracias a vuestro […]
24 julio, 2023

A mi hijo lo quiere otro club mejor

En estas edades tenemos que dejar que aprendan y se desarrollen en el contexto deportivo con el que están más familiarizados, sin dejar de lado que el destacar o tener habilidades ahora no les obligará a dedicarse a ello en un futuro y que además esa será una decisión de ellos. La familia […]