Lorena Cos

22 agosto, 2022

Empatiza con tus alumnos y/o deportistas en 6 pasos

ME gustaría empezar haciendo mención a que el hecho de ser un profesor o entrenador empático no quiere decir que tenga que ser «amigo» o «enrollado». Muchos profesionales huyen del concepto por miedo a confundirlo, pero es totalmente compatible y necesario desarrollarlo si queremos tener experiencias profesionales satisfactorias y exitosas por la […]
2 agosto, 2022

La piscología detrás de los deportes de resistencia

Diversos estudios realizados por expertos con Máster en Psicología Deportiva sugieren que aquellos que pueden desarrollar el enfoque mental adecuado para el deporte no sólo producirán un mayor rendimiento, sino que tendrán más posibilidades de alcanzar sus objetivos. Los mejores deportistas pueden llevar su cuerpo más allá de lo que se cree […]
30 junio, 2022

La fatiga mental en el deportista

Que hablemos de psicología y mente, de la misma manera que hablamos de lesiones y traumatología es empezar a naturalizar lo que es evidente. Que deportistas de renombre anuncien que trabajan con psicólogos, que cuidan su salud mental, es quitar ese miedo al sentirse vulnerables por ello. En el deporte de élite […]
13 junio, 2022

Adolescentes que llegan muy pronto a la élite

Familia y valores Empezaría hablando valores y de la red que lo acompaña (familia y staff) que en estas edades cobran un papel todavía mayor porque son los que tienen que aterrizar al deportista. Estos halagos que reciben por su rápida progresión, a veces los revoluciona pensando que lo tienen todo hecho […]
23 mayo, 2022

VI Congreso Internacional: Optimización del rendimiento

He tenido el placer de compartir mesa y experiencia en Sevilla con grandes profesionales, de la talla de Natalia Balaguer, Juan Ramón Heredia, Dr. Delfín Galiano, Javier Mallo , Ismael López, Marcos Cerveró y Rubén Álvarez entre otros… Hablamos de rendimiento y de los factores que predisponen al deportista a ello, a […]
19 abril, 2022

Los errores de los entrenadores que más vemos

Me gusta poco hablar de los errores pero en esta ocasión lo haré. Nos centramos mucho en lo que hacemos bien, por lo que destaca o no un entrenador que está fenomenal. Lo que después de todos estos años trabajando con deporte base he visto tantos entrenadores que creen que lo saben […]