Lorena Cos

19 marzo, 2021

Los árbitros más fuertes que nunca

El estrés forma parte del trabajo mental que deben de trabajar los colegiados, ya que aguantar la presión a la que están sometidos cada semana forma parte de su progresión y de su fortaleza mental. Aspecto fundamental para que un árbitro pueda pasar a ser profesional. Por desgracia estamos en una sociedad que […]
1 marzo, 2021

El mosqueo del jugador que es cambiado

A todos mis deportistas siempre les digo lo mismo, hemos de trabajar para estar disponibles para el equipo. Que luego se cuenta con nosotros, fenomenal, que no, seguimos trabajando. Lo mismo con la titularidad, el tenerla en un partido no quiere decir que sea efímera. Hay que aceptar los cambios como parte […]
17 febrero, 2021

El estado emocional del deportista y las lesiones

La lesión es una de las fases más temidas del deportista, para la que muy pocos se preparan, hasta que no la tienen de frente. Una lesión conlleva consecuencias negativas para el rendimiento deportivo, no sólo por las limitaciones físicas que genera, sino también por sus consecuencias psicológicas. El impacto psicológico que […]
7 febrero, 2021

Papá/Mamá, no quiero que vengas a mis entrenamientos

Se me encoge el corazón cada vez que un niño me dice que si pudiera elegir, querría practicar deporte sin la atenta, y a veces intimidadora mirada de su padre y/o madre. Muchas veces a los adultos les entra el «síndrome del supervisor», buscan monitorizar y medir cada acción, paso, gesto, mirada, […]
26 enero, 2021

Formación en la Federación Catalana de Fútbol – ONLINE

Os presento las nuevas propuestas formativas que impartiré este curso para la Federación Catalana de Fútbol. Como cada año elaboramos cursos de reciclaje y de capacitación que permita a los entrenadores entrenar habilidades psicológicas para ampliar sus recursos. Se llevarán a cabo de 18:00 a 20:00 y será completamente ONLINE. En esta […]
26 enero, 2021

Escuchar es mucho más que oir

Siempre digo que tenemos dos orejas y una boca por algo, en realidad es para poder escuchar el doble de lo que hablamos, pero no siempre es así. Escuchar engloba mucho más que palabras, no se basa en estar callado o simplemente dejar que el otro hable. Es una actitud que nos […]