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24 diciembre, 2024

Feliz Navidad 🎄

Querida comunidad, La magia de la Navidad no está en los regalos ni en las luces que decoran las calles, sino en los momentos que compartimos y en las conexiones que construimos. Este año ha sido especial porque, junto a vosotros, hemos creado algo único: un espacio donde aprender, crecer y apoyarnos […]
16 diciembre, 2024

Cómo las creencias afectan al rendimiento

El rendimiento deportivo es el resultado de una combinación de factores físicos, técnicos, tácticos y psicológicos. Dentro de este último ámbito, las creencias juegan un papel fundamental que a menudo se subestima. Las creencias son las convicciones que tenemos sobre nuestras habilidades, el entorno y el resultado de nuestras acciones. Estas pueden […]
9 diciembre, 2024

La desilusión en el deporte: cómo nos afecta y cómo podemos superarla

La desilusión es algo que todos enfrentamos en algún momento, especialmente en el mundo del deporte. Aparece cuando las cosas no salen como esperábamos: un resultado inesperado, una lesión inoportuna o un momento en el que, a pesar de todo el esfuerzo, no logramos el objetivo. Tanto deportistas como entrenadores pueden sentirse […]
2 diciembre, 2024

El Poder del Abrazo en el Liderazgo de Hansi Flick

A raíz de una entrevista hoy quería hablaros sobre el liderazgo de Hansi Flick, liderazgo que resulta único, no solo por sus estrategias en el campo, sino por la forma en que se conecta emocionalmente con sus jugadores. Una de las manifestaciones más visibles de su liderazgo emocional son los abrazos que […]
25 noviembre, 2024

Gestión mental en el tenis

El tenis es un deporte requiere de un nivel técnico muy alto combinado con un nivel físico privilegiado además de ser un deporte individual esto hace que la mentalidad sea una parte fundamental. Dentro de la parte psicológica uno de los aspectos más desafiantes es la gestión del estrés y la presión, especialmente en los momentos de más […]
18 noviembre, 2024

Quedarse a las puertas del objetivo: ¿y ahora qué?

En mis años como psicóloga del deporte no he conocido deportista que no persiga un objetivo concreto. Tener una meta clara es lo que nos impulsa a levantarnos cada día, a esforzarnos y a superar nuestros propios límites.  Pero ¿qué pasa cuando no se consigue el resultado esperado? Cuando dedicamos tiempo, energía […]