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3 agosto, 2026

Me frustro compitiendo

¿Cuántas veces has sentido que un partido o una competición se te escapa de las manos no porque tu rival sea mejor, sino porque una decisión «injusta» te sacó por completo de tus casillas? Un error arbitral, una mala racha de viento o un fallo mecánico de última hora pueden sentirse como […]
27 julio, 2026

La familia: mucho más que un apoyo en la grada

Cuando hablamos del papel de la familia en el deporte, solemos pensar casi siempre en el deporte base: padres y madres acompañando a entrenamientos, organizando horarios, animando desde la grada o ayudando a sostener la rutina. Pero en el alto rendimiento, aunque se hable menos de ello, la familia sigue teniendo un […]
20 julio, 2026

La vuelta al entrenamiento tras las vacaciones

Las vacaciones cumplen una función importante dentro del rendimiento deportivo. Permiten descansar, recuperar energía física y mental, tomar distancia de la rutina y volver con más recursos para afrontar una nueva etapa. Sin embargo, cuando llega el momento de retomar los entrenamientos, muchos deportistas viven una sensación curiosa: ganas de volver… mezcladas […]
13 julio, 2026

Cómo el clima de un equipo influye en el rendimiento

Cuando pensamos en rendimiento deportivo, solemos hablar de técnica, preparación física, táctica o disciplina. Pero hay un factor que muchas veces pasa desapercibido y que, sin embargo, puede cambiar por completo la dinámica de un equipo: el clima grupal. Como psicóloga deportiva, he visto equipos con muchísimo talento no funcionar, y otros con […]
6 julio, 2026

Cómo ayudar a tu hijo a decidir su futuro deportivo sin presionarlo

Llega el verano, terminan las competiciones y en los hogares de miles de jóvenes que juegan a fútbol, baloncesto etc.. comienza un periodo de alta intensidad: el fuera de temporada. Teléfonos que suenan con propuestas de otros clubes, incertidumbre sobre si renovar, comentarios de pasillo entre familias… Lo que debería ser un […]
29 junio, 2026

La maternidad en el deporte

Hoy me han hecho una entrevista sobre maternidad en el deporte. Y mientras respondía, me daba cuenta de algo que llevo tiempo viendo en consulta, pero que no siempre se dice en voz alta: La maternidad no limita el rendimiento.Lo que lo limita es la estructura del entorno y la cultura deportiva. […]