Paula Sánchez

27 noviembre, 2022

Ojo con las expectativas

Las expectativas hacen referencia a lo que creemos que pasará en un futuro, cuál será el resultado de la competición, cómo será su rendimiento, si se volverá a lesionar, etc. Todos los deportistas tienen expectativas, lo importante es que estén ajustadas a la realidad, y, por tanto, que sean realistas.  A diferencia […]
30 septiembre, 2022

La relación de las familias con los entrenadores

La relación entre los entrenadores/as y las familias no siempre resulta fácil y, sin embargo, resulta fundamental que esta sea óptima, sobre todo cuando se trata de deportistas jóvenes. Las familias forman parte del triángulo deportivo (deportistas-familias-cuerpo técnico), lo que significa que de la misma manera que es obvio que debe haber […]
7 agosto, 2022

Lo que no se ve del entrenamiento

El entrenamiento invisible son todas aquellas cosas que hacemos fuera del lugar y tiempo de entrenamiento propiamente dicho. Su objetivo es potenciar al máximo tanto el bienestar y el rendimiento del deportista. Hay que tener en cuenta que para ser un buen deportista no solo influye lo que hacemos en los entrenamientos, […]
6 junio, 2022

El entrenador como educador

El contexto deportivo juega un papel muy importante en el desarrollo de los y las jóvenes deportistas, ya que tiene la capacidad de promover cambios en su desarrollo y adquirir habilidades y valores transferibles a otras esferas de la vida. Dentro de este contexto, una de las figuras que mayor influencia tiene […]
5 abril, 2022

La frustración en los niños

La frustración aparece cuando no conseguimos lograr alguna cosa que para nosotros es importante. Se trata de una respuesta emocional normal y no debemos reprimirla, pero si aprender a gestionarla. Hay que partir de la base de que en la vida y en este caso, en el deporte, se van a dar […]
28 febrero, 2022

Cuando llega la retirada

La retirada deportiva es una transición compleja que antes o después todos los deportistas experimentan. Este proceso suele resultar más complejo para aquellos deportistas que han competido a un nivel alto durante mucho tiempo, ya que le han dedicado mayor parte de su tiempo y esfuerzo al deporte. El hecho de dejar […]