Paula Sánchez

El auto-diálogo hace referencia a todas aquellas verbalizaciones que nos decimos a nosotros mismos y es importante que sepas que tiene una gran influencia en nuestra conducta y nuestro rendimiento. Cuando percibimos una situación como amenazante y la afrontamos con mensajes negativos (“No soy capaz”) se produce una reacción negativa que nos […]

Si eres entrenador sabrás que es habitual que tus deportistas empiecen la temporada muy comprometidos y motivados, ya que es cuando se plantean nuevos retos y objetivos. Sin embargo, a medida que va avanzando la temporada y las competiciones/partidos puede que este compromiso vaya disminuyendo. ¿Qué entendemos por compromiso? El compromiso hace […]