Paula Sánchez

6 junio, 2022

El entrenador como educador

El contexto deportivo juega un papel muy importante en el desarrollo de los y las jóvenes deportistas, ya que tiene la capacidad de promover cambios en su desarrollo y adquirir habilidades y valores transferibles a otras esferas de la vida. Dentro de este contexto, una de las figuras que mayor influencia tiene […]
5 abril, 2022

La frustración en los niños

La frustración aparece cuando no conseguimos lograr alguna cosa que para nosotros es importante. Se trata de una respuesta emocional normal y no debemos reprimirla, pero si aprender a gestionarla. Hay que partir de la base de que en la vida y en este caso, en el deporte, se van a dar […]
28 febrero, 2022

Cuando llega la retirada

La retirada deportiva es una transición compleja que antes o después todos los deportistas experimentan. Este proceso suele resultar más complejo para aquellos deportistas que han competido a un nivel alto durante mucho tiempo, ya que le han dedicado mayor parte de su tiempo y esfuerzo al deporte. El hecho de dejar […]
24 enero, 2022

Potencia tu auto-confianza

La autoconfianza es la creencia que se tiene de poder ejecutar exitosamente una conducta con tus propios recursos. Los estudios señalan una relación positiva entre la autoconfianza y el rendimiento, es decir, a mayor autoconfianza mayor probabilidad de tener un buen rendimiento, por lo que se convierte en una variable a la […]
21 diciembre, 2021

Mi Auto-diálogo

El auto-diálogo hace referencia a todas aquellas verbalizaciones que nos decimos a nosotros mismos y es importante que sepas que tiene una gran influencia en nuestra conducta y nuestro rendimiento. Cuando percibimos una situación como amenazante y la afrontamos con mensajes negativos (“No soy capaz”) se produce una reacción negativa que nos […]
29 noviembre, 2021

Claves para trabajar el compromiso

Si eres entrenador sabrás que es habitual que tus deportistas empiecen la temporada muy comprometidos y motivados, ya que es cuando se plantean nuevos retos y objetivos. Sin embargo, a medida que va avanzando la temporada y las competiciones/partidos puede que este compromiso vaya disminuyendo. ¿Qué entendemos por compromiso? El compromiso hace […]