Elena Ferrer

27 agosto, 2021

¿Qué nos han enseñado estos JJOO de Tokyo?

Este año hemos estado ante uno de los acontecimientos deportivos más importantes para lagran mayoría de los deportistas en el mundo. Durante 17 días se pone encima de la mesa todolo trabajado en los últimos años; un partido, una prueba, una oportunidad.Este contexto nos muestra hazañas deportivas, récords, movimientos imposibles, poner elcuerpo […]
23 julio, 2021

Las rutinas en el deporte

Las rutinas son tareas, pensamientos o acciones que son útiles para focalizar la atención en aquellas conductas que debemos realizar para conseguir un resultado beneficioso. Por ejemplo: antes de una competición, antes de un examen o antes de una presentación importante. Este encadenamiento de conductas nos ayuda a prepararnos tanto física como […]