Elena Ferrer

23 julio, 2021

Las rutinas en el deporte

Las rutinas son tareas, pensamientos o acciones que son útiles para focalizar la atención en aquellas conductas que debemos realizar para conseguir un resultado beneficioso. Por ejemplo: antes de una competición, antes de un examen o antes de una presentación importante. Este encadenamiento de conductas nos ayuda a prepararnos tanto física como […]