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Empieza una nueva temporada. Llegas al primer entrenamiento con ilusión, ganas y una sensación que, aunque pocas veces se dice en voz alta, está muy presente: quiero demostrar que estoy preparado. Quizá has cambiado de equipo y quieres causar una buena primera impresión. O tal vez continúas en el mismo club, pero sientes […]

Hay deportistas que, antes de competir, siempre hacen lo mismo: escuchan una determinada canción, preparan el material en el mismo orden, realizan unos minutos de respiración o visualizan cómo quieren afrontar la prueba. Desde fuera puede parecer una simple costumbre, pero detrás de esas acciones hay algo mucho más importante: una rutina precompetitiva […]

En el deporte, especialmente en contextos competitivos, existe una idea profundamente instaurada: el buen deportista es aquel que nunca se detiene. Frases como “hay que dejarse la piel”, “el esfuerzo no se negocia” o “rendirse no es una opción” forman parte del imaginario deportivo desde edades muy tempranas. Aunque estas creencias pueden […]

El pádel es un deporte donde el error forma parte inevitable del juego. La propia dinámica —puntos largos, uso de paredes, búsqueda constante de precisión— hace que incluso jugadores de alto nivel cometan fallos con relativa frecuencia. Sin embargo, lo que realmente marca la diferencia no es el error en sí, sino […]

Hay un momento en la carrera de muchos deportistas en el que aparece una duda que no se entrena, no se planifica y no se comenta fácilmente: la posibilidad de retirarse cuando dejas de disfrutar. No suele llegar como una decisión clara ni como un pensamiento definitivo, sino como una sensación progresiva […]