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Después de toda la semana donde tu hijo/a ha estado entrenando, llega el fin de semana donde les toca jugar su partido y competir en su deporte favorito, el que práctica diariamente, siendo un tema muy importante para él o ella en su día a día. Por tanto, el deporte brinda una […]

De la psicología positiva de Seligman, nació la frase más representativa: “querer es poder”. Se oye mucho para dar ánimos, para que esa persona no se rinda delante de ese reto que quiere conseguir. Siempre se intenta comunicar con una buena intención, aunque yo quiero hacer algunos apuntes para poder transformarla en […]

Una frase que repito mucho en consulta es : Lo perfecto es enemigo de lo bueno. La mayoría de veces que la digo me encuentro delante de un deportista(o persona que quiere aumentar su rendimiento) que está siendo excesivamente exigente con sus expectativas o aspiraciones de trabajo.   No es nada nuevo, ni […]

Los  síntomas de ansiedad  no son diferentes a los que aparecen en otras situaciones de ansiedad. En general, suelen aparecer cuatro tipos de síntomas. Los primeros están relacionados con sensaciones físicas: sudoración, temblor, taquicardia en el corazón, dolores de estómago o de cabeza, movimiento de manos y/o piernas, sensación de falta de […]

Arranca la temporada con ganas y la motivación está por las nubes, después de las vacaciones hemos recargado pilas y aunque la pretemporada es dura, están esas ganas e ilusión por empezar una nueva temporada y conseguir nuevos objetivos.  No obstante, a medida que pasa la temporada esta motivación inicial puede ir […]

Este es un momento de inicio de pretemporada o temporada para casi todos los deportistas… Pero hay un cierto número de esos deportistas que, por un motivo concreto, no pueden entrenar o competir. Ese motivo es una lesión.  Si practicas algún deporte, sabes lo frustrante que puede ser sufrir una lesión que […]