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15 agosto, 2022

El cambio como aprendizaje

Cuando vemos a un/a deportista llegar a lo más alto, podemos asociar a ese éxito a factores determinantes como el compromiso, el esfuerzo y el trabajo. Estamos de acuerdo en que son factores fundamentales para llegar a conseguir el objetivo propuesto, aunque hoy quiero hablaros de la importancia de la autoexigencia y […]
12 julio, 2022

¿Por qué se penaliza el error?

Según la RAE el error, es una “acción desacertada o equivocada o una “cosa hecha erradamente”. Es decir, es una conducta que puede alejarnos (o simplemente no acercarnos) a la consecución de nuestros objetivos. El proceso de aprendizaje lleva implícito el “no saber” como elemento principal ya que una vez que el […]
4 julio, 2022

La ansiedad en el deporte

Seguro que todxs hemos oído hablar de la palabra ansiedad…. Pero… ¿Qué es la ansiedad? Simplemente es un estado mental que nos llena de inquietud, de excitación y de una gran inseguridad. Aunque realmente, la ansiedad es simplemente un mecanismo defensivo, un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Su función es […]
30 junio, 2022

La fatiga mental en el deportista

Que hablemos de psicología y mente, de la misma manera que hablamos de lesiones y traumatología es empezar a naturalizar lo que es evidente. Que deportistas de renombre anuncien que trabajan con psicólogos, que cuidan su salud mental, es quitar ese miedo al sentirse vulnerables por ello. En el deporte de élite […]
13 junio, 2022

Adolescentes que llegan muy pronto a la élite

Familia y valores Empezaría hablando valores y de la red que lo acompaña (familia y staff) que en estas edades cobran un papel todavía mayor porque son los que tienen que aterrizar al deportista. Estos halagos que reciben por su rápida progresión, a veces los revoluciona pensando que lo tienen todo hecho […]
6 junio, 2022

El entrenador como educador

El contexto deportivo juega un papel muy importante en el desarrollo de los y las jóvenes deportistas, ya que tiene la capacidad de promover cambios en su desarrollo y adquirir habilidades y valores transferibles a otras esferas de la vida. Dentro de este contexto, una de las figuras que mayor influencia tiene […]