Rendimiento

19 septiembre, 2022

La motivación, una cuestión de costes y beneficios

Todos sabemos lo importante que es la motivación para el rendimiento deportivo. Sin motivación no te apetece ni ir a entrenar. Y es que la motivación es la primera variable psicológica que entra en juego para llevar a cabo cualquier actividad que nos propongamos, incluido el entrenamiento y la competición. Si no […]
28 julio, 2022

Afronta la competición con confianza

  Para rendir bien en competición hay dos variables psicológicas clave: la atención y la autoconfianza. ¿Recuerdas esa competición en la que todo te salía, que te sentías imparable? ¿Esa exposición en el trabajo en la que te expresaste a la perfección y todo salió a pedir de boca? Si te has […]
30 junio, 2022

La fatiga mental en el deportista

Que hablemos de psicología y mente, de la misma manera que hablamos de lesiones y traumatología es empezar a naturalizar lo que es evidente. Que deportistas de renombre anuncien que trabajan con psicólogos, que cuidan su salud mental, es quitar ese miedo al sentirse vulnerables por ello. En el deporte de élite […]
13 junio, 2022

Adolescentes que llegan muy pronto a la élite

Familia y valores Empezaría hablando valores y de la red que lo acompaña (familia y staff) que en estas edades cobran un papel todavía mayor porque son los que tienen que aterrizar al deportista. Estos halagos que reciben por su rápida progresión, a veces los revoluciona pensando que lo tienen todo hecho […]
11 abril, 2022

La adolescencia en el deportista

Imagínate que mañana tienes un examen muy importante, que llevas todo el día en el colegio, que además anoche te quedaste estudiando porque si no hoy no tendrías mucho tiempo y que esta tarde también tienes entreno porque te hacen doblar con el segundo equipo. No se tú, pero yo solo de […]
7 febrero, 2022

El psicólogo ante la lesión del deportista

Las lesiones son aquello que más teme un deportista, aquello para lo que normalmente no se está preparado. En los últimos tiempos hemos podido ver como un futbolista como Ansu Fati ha encadenado un gran número de lesiones de media-larga duración, además, todas en un plazo de tiempo muy corto. Actualmente estoy […]