Psicología deportiva

26 octubre, 2021

Visualizar como herramienta

La visualización es la creación o recreación de una experiencia en la mente, una forma de simulación. Se parece a una experiencia sensorial real, pero tiene lugar en la mente. El proceso incluye la vuelta a la memoria de bloques de información almacenados y el moldeamiento de estos hasta formar imágenes significativas.  […]
14 septiembre, 2021

Lo que me gusta es competir

Es muy común entre los/las deportistas, sobre todo en etapas formativas, que la competición acapare toda su atención y consideren que esta es la parte más importante del deporte que practican. Para ellos/as, la puesta en escena es un momento en el que experimentan muchas emociones y en el que pueden llegar […]
6 septiembre, 2021

Cohesión de equipo y dinámicas

Todas las personas que trabajamos con grupos sabemos de la importancia del trabajo en equipo, un buen ambiente grupal, una buena comunicación… Todo esto lo conseguimos potenciando la cohesión grupal. ¿Qué es la cohesión? Es la capacidad de los miembros de un equipo de mantener vínculos estrechos entre ellos y orientar sus […]
2 agosto, 2021

Los nervios de hacerlo bien

“Hoy es el primer partido después de una larga temporada en la que las restricciones no han permitido jugar con público. Hoy vendrán a verme todos mis amigos/as y toda mi familia. Estoy segura de que me animarán como los que más y estarán pendientes de todas mis acciones, así que tengo […]
23 julio, 2021

Las rutinas en el deporte

Las rutinas son tareas, pensamientos o acciones que son útiles para focalizar la atención en aquellas conductas que debemos realizar para conseguir un resultado beneficioso. Por ejemplo: antes de una competición, antes de un examen o antes de una presentación importante. Este encadenamiento de conductas nos ayuda a prepararnos tanto física como […]
19 julio, 2021

La psicología y los eSports

Los deportes electrónicos o esports son el nombre usado para designar las competiciones de videojuegos, con un símil hacia el resto de deportes. Hoy vamos a hablar sobre la importancia de la psicología en los esports. Los jugadores profesionales compiten entre ellos en videojuegos de diferentes temáticas. Deportes electrónicos de estrategia en […]