Psicología deportiva

19 septiembre, 2022

La motivación, una cuestión de costes y beneficios

Todos sabemos lo importante que es la motivación para el rendimiento deportivo. Sin motivación no te apetece ni ir a entrenar. Y es que la motivación es la primera variable psicológica que entra en juego para llevar a cabo cualquier actividad que nos propongamos, incluido el entrenamiento y la competición. Si no […]
7 agosto, 2022

Lo que no se ve del entrenamiento

El entrenamiento invisible son todas aquellas cosas que hacemos fuera del lugar y tiempo de entrenamiento propiamente dicho. Su objetivo es potenciar al máximo tanto el bienestar y el rendimiento del deportista. Hay que tener en cuenta que para ser un buen deportista no solo influye lo que hacemos en los entrenamientos, […]
2 agosto, 2022

La piscología detrás de los deportes de resistencia

Diversos estudios realizados por expertos con Máster en Psicología Deportiva sugieren que aquellos que pueden desarrollar el enfoque mental adecuado para el deporte no sólo producirán un mayor rendimiento, sino que tendrán más posibilidades de alcanzar sus objetivos. Los mejores deportistas pueden llevar su cuerpo más allá de lo que se cree […]
28 julio, 2022

Afronta la competición con confianza

  Para rendir bien en competición hay dos variables psicológicas clave: la atención y la autoconfianza. ¿Recuerdas esa competición en la que todo te salía, que te sentías imparable? ¿Esa exposición en el trabajo en la que te expresaste a la perfección y todo salió a pedir de boca? Si te has […]
30 junio, 2022

La fatiga mental en el deportista

Que hablemos de psicología y mente, de la misma manera que hablamos de lesiones y traumatología es empezar a naturalizar lo que es evidente. Que deportistas de renombre anuncien que trabajan con psicólogos, que cuidan su salud mental, es quitar ese miedo al sentirse vulnerables por ello. En el deporte de élite […]
20 junio, 2022

El control de la atención

Quiero que te imagines sentado/a en la butaca de un teatro, disfrutando de la obra que hacía tiempo que querías ir a ver. Una vez puesto/a en situación, ¿podrías decirme como lo hacen en el teatro para pasar de una escena a la otra y para mostrarnos donde debemos prestar atención durante […]