Psicología deportiva

11 abril, 2022

La adolescencia en el deportista

Imagínate que mañana tienes un examen muy importante, que llevas todo el día en el colegio, que además anoche te quedaste estudiando porque si no hoy no tendrías mucho tiempo y que esta tarde también tienes entreno porque te hacen doblar con el segundo equipo. No se tú, pero yo solo de […]
7 febrero, 2022

El psicólogo ante la lesión del deportista

Las lesiones son aquello que más teme un deportista, aquello para lo que normalmente no se está preparado. En los últimos tiempos hemos podido ver como un futbolista como Ansu Fati ha encadenado un gran número de lesiones de media-larga duración, además, todas en un plazo de tiempo muy corto. Actualmente estoy […]
16 noviembre, 2021

¡Potencia tu concentración!

Es muy común escuchar en una competición a un entrenador pedirle a algún deportista: “¡Concéntrate!” El problema es, si no sabes exactamente en qué debes concentrarte o nadie te ha explicado cómo, ¿cómo vas a concentrarte? ¿Cómo vamos a desarrollar la confianza y concentración? Desarrollar la confianza y la concentración no es […]
26 octubre, 2021

Visualizar como herramienta

La visualización es la creación o recreación de una experiencia en la mente, una forma de simulación. Se parece a una experiencia sensorial real, pero tiene lugar en la mente. El proceso incluye la vuelta a la memoria de bloques de información almacenados y el moldeamiento de estos hasta formar imágenes significativas.  […]
14 septiembre, 2021

Lo que me gusta es competir

Es muy común entre los/las deportistas, sobre todo en etapas formativas, que la competición acapare toda su atención y consideren que esta es la parte más importante del deporte que practican. Para ellos/as, la puesta en escena es un momento en el que experimentan muchas emociones y en el que pueden llegar […]
6 septiembre, 2021

Cohesión de equipo y dinámicas

Todas las personas que trabajamos con grupos sabemos de la importancia del trabajo en equipo, un buen ambiente grupal, una buena comunicación… Todo esto lo conseguimos potenciando la cohesión grupal. ¿Qué es la cohesión? Es la capacidad de los miembros de un equipo de mantener vínculos estrechos entre ellos y orientar sus […]