Psicología deportiva

31 octubre, 2022

El poder del auto diálogo

El diálogo interno, auto verbalizaciones o gesticulación es un tema muy interesante ya que puede realizarse en cualquier deporte, el esfuerzo que ha de hacer el deportista es bajo, tan sólo aprender qué puede hacer y, como cualquier otra habilidad, practicarla en los entrenamientos una y otra vez de cara a automatizarla […]
7 octubre, 2022

El autocontrol también se puede desarrollar

Hoy quiero hablaros del autocontrol, una herramienta que parece que algunas personas tienen y otras no. Vengo a romper con esa idea y a convenceros de que el autocontrol también se puede entrenar y trabajar. Es más, así como primicia, os diré que no me interesa el autocontrol como tal, sino todo […]
30 septiembre, 2022

La relación de las familias con los entrenadores

La relación entre los entrenadores/as y las familias no siempre resulta fácil y, sin embargo, resulta fundamental que esta sea óptima, sobre todo cuando se trata de deportistas jóvenes. Las familias forman parte del triángulo deportivo (deportistas-familias-cuerpo técnico), lo que significa que de la misma manera que es obvio que debe haber […]
19 septiembre, 2022

La motivación, una cuestión de costes y beneficios

Todos sabemos lo importante que es la motivación para el rendimiento deportivo. Sin motivación no te apetece ni ir a entrenar. Y es que la motivación es la primera variable psicológica que entra en juego para llevar a cabo cualquier actividad que nos propongamos, incluido el entrenamiento y la competición. Si no […]
7 agosto, 2022

Lo que no se ve del entrenamiento

El entrenamiento invisible son todas aquellas cosas que hacemos fuera del lugar y tiempo de entrenamiento propiamente dicho. Su objetivo es potenciar al máximo tanto el bienestar y el rendimiento del deportista. Hay que tener en cuenta que para ser un buen deportista no solo influye lo que hacemos en los entrenamientos, […]
2 agosto, 2022

La piscología detrás de los deportes de resistencia

Diversos estudios realizados por expertos con Máster en Psicología Deportiva sugieren que aquellos que pueden desarrollar el enfoque mental adecuado para el deporte no sólo producirán un mayor rendimiento, sino que tendrán más posibilidades de alcanzar sus objetivos. Los mejores deportistas pueden llevar su cuerpo más allá de lo que se cree […]