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La derrota es una experiencia que todos los atletas, sin importar su nivel o disciplina, deben enfrentar en algún momento. Sin embargo, lo que distingue a los campeones no es la cantidad de veces que caen, sino su capacidad para levantarse, aprender y seguir adelante. Estos deportistas han compartido sus pensamientos sobre […]

En el deporte, como en la vida, los desafíos no se anuncian. Aparecen cuando menos lo esperamos, poniendo a prueba no solo nuestras capacidades físicas o técnicas, sino sobre todo nuestra actitud. Aunque no siempre podemos controlar las circunstancias que nos rodean, sí está en nuestras manos decidir cómo respondemos. Y esa elección […]

Hay momentos en el deporte en los que el entorno no juega a tu favor. Situaciones en las que, más allá de tus rivales, tienes que lidiar con un ambiente hostil, con críticas, con presión externa. Les ocurre a muchos deportistas, en distintas formas. Y un ejemplo claro lo tenemos con Marc […]

En el deporte, solemos asociar el éxito con las medallas, los podios o los récords. Sin embargo, como psicóloga deportiva, me gusta recordar a mis deportistas que el verdadero valor no siempre se mide en resultados visibles, sino en la capacidad de estar presentes, seguir intentando y sostener el compromiso incluso cuando todo se complica […]

Todos buscamos tener éxito de un modo u otro. Cuando hablamos de deporte  podemos afirmar que todos deseamos ganar y obtener reconocimiento. Sin embargo, el concepto que tengamos de éxito depende por completo de nuestras creencias y de como interpretemos nuestra experiencia. En un determinado contexto tener éxito puede ser simplemente relacionarme satisfactoriamente […]

Se acaba el verano, las vacaciones, ese paréntesis entre temporadas donde se supone que hay que “descansar”… pero también “mantenerse en forma”. Y claro, ahí empieza la duda: ¿Estoy haciendo demasiado poco? ¿Y si me paso de entreno y llego quemado? ¿Qué toca hacer en este momento? La respuesta, como en casi […]