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Cambiar de equipo, ya sea al inicio o a mitad de temporada, representa uno de los retos más importantes y a la vez más repetidos para cualquier deportista que busque rendir y disfrutar con su deporte. Como todo, la adaptación a un nuevo entorno es un proceso que debemos poder construir como […]

En el deporte infantil y juvenil solemos poner el foco en los resultados, el rendimiento o el progreso técnico. Sin embargo, hay un aspecto igual, o incluso más importante que todo eso: la actitud. La manera en la que un niño o adolescente se implica, gestiona la frustración, responde ante la corrección o […]

En el mundo del deporte de alto rendimiento, y también en el amateur, existe una obsesión con la técnica y la táctica. Pasamos horas corrigiendo la biomecánica de una pisada o analizando al rival en vídeo. Sin embargo, cuando llega el día de la competición y algo sale mal —una lesión inesperada, […]

Hay algo que todos los deportistas comparten, independientemente del nivel, la disciplina o la experiencia: esa pequeña voz interna que aparece en los momentos clave. A veces susurra, otras grita. Puede ser tu mejor aliada… o tu peor enemiga. Y lo curioso es que casi nunca hablamos de ella, aunque está presente en cada […]

Empezar un nuevo deporte puede ser una experiencia tan emocionante como desafiante. Hay ilusión, ganas de aprender, curiosidad… pero también inseguridad, comparaciones y, a veces, miedo a no estar a la altura. Desde la Psicología del Deporte, acompañamos ese proceso no solo desde la técnica, sino desde la gestión mental y emocional que lo […]

En el deporte, en general todos tenemos una idea clara de que hablamos cuando nos referimos al rendimiento, sin embargo pocas veces nos detenemos a pensar cómo lo analizamos y desde qué criterios lo evaluamos. Muchas veces nos encontramos en consulta que los deportistas hacen una valoración del rendimiento exclusivamente basado en […]