Lorena Cos

10 abril, 2023

Cómo puede afrontar el deportista una lesión para volver fuerte

Las lesiones son una de las cosas que más teme un deportista, y para lo que normalmente no se está nunca preparado. Tras sufrir una lesión, es normal que se sientan emociones como la rabia, la frustración o el miedo a que nada sea como antes. Emociones que mantenidas en el tiempo […]
7 marzo, 2023

El trabajo mental con artistas

Hace tiempo que incluimos este servicio en un sector tan competitivo y complicado como el del mundo artístico. Especializarme en esta área me está suponiendo un reto y a la vez un disfrute, pues como en el deporte hay muchas herramientas que aportar con el objetivo de optimizar recursos y generar bienestar […]
13 febrero, 2023

Vinicius en el foco mediático

El foco mediático y la atención de todos encima Ningún futbolista quiere vivir en el centro de la polémica, ni ser protagonista por algo que no tenga que ver con su trabajo dentro del campo. Es inevitable que esto acabe afectando en el rendimiento cuando eres noticia cada semana, por mucho trabajo […]
9 diciembre, 2022

La decepción del Mundial

El venir con las manos vacías es una sensación muy dura y con la impotencia y decepción que genera no haber podido conseguir algo más para España. Es cierto que era un sueño para muchos y ha terminado demasiado pronto. ¿Se prepara al jugador para estas situaciones? ¿Habíamos trabajado que esto podía pasar? […]
17 octubre, 2022

Los 10 bloqueos mentales de un opositor

Hablamos de una carrera de fondo donde a veces no saben ni dónde mi cuándo acabará. 1️⃣ Aislamiento social y tiempo libre Tienden a islarse ya que sus rutinas y horarios no son compatibles con sus círculos cercanos. 2️⃣ Fatiga mental y cansancio generalizado Son muchas horas al día sentados, a veces […]
22 agosto, 2022

Empatiza con tus alumnos y/o deportistas en 6 pasos

ME gustaría empezar haciendo mención a que el hecho de ser un profesor o entrenador empático no quiere decir que tenga que ser «amigo» o «enrollado». Muchos profesionales huyen del concepto por miedo a confundirlo, pero es totalmente compatible y necesario desarrollarlo si queremos tener experiencias profesionales satisfactorias y exitosas por la […]