Lorena Cos

Hay palabras que, solo con oírlas, ya te cansan. Burnout es una de ellas. Literalmente significa “estar quemado” (y no, no hablamos del sol de julio en la pista de atletismo). En el deporte, este síndrome va mucho más allá del simple cansancio: hablamos de un agotamiento físico y emocional sostenido que puede apagar hasta la […]

Una lesión puede cambiarlo todo. No solo en lo físico. También en lo mental, lo emocional, lo identitario. Y, sin embargo, durante mucho tiempo hemos abordado el proceso de recuperación como algo casi exclusivamente médico o físico. Como si bastara con un buen diagnóstico y un calendario de rehabilitación para volver a […]

No jugar ya es duro.Pero no jugar cuando se acerca el final del contrato añade una capa más compleja y silenciosa: la ansiedad por el futuro, el miedo a quedarse fuera, la duda de si alguien más apostará por ti. Esto, que a veces desde fuera parece solo “una mala racha”, por dentro puede ser […]

El calendario futbolístico actual es cada vez más exigente. Los equipos que compiten en torneos nacionales e internacionales se enfrentan a partidos con muy poco tiempo de recuperación, en ocasiones con menos de las 72 horas recomendadas entre encuentros. Esta falta de descanso no solo afecta físicamente a los jugadores, sino que […]

En el mundo del deporte, donde el rendimiento y los logros son la moneda de cambio, es fácil perderse en la presión constante por ser el mejor, el más rápido o el más fuerte. Muchos atletas y profesionales del deporte se sumergen tanto en su carrera y sus metas que olvidan quiénes […]

Remontar una situación adversa, ya sea un marcador en contra, un proyecto que parece perdido o un momento crítico en la vida, no es un acto fortuito. La capacidad de remontar está profundamente arraigada en la confianza en el proceso, en la preparación psicológica y, sobre todo, en la perseverancia. Es un […]