Cristhian Fernández

Ser madre es uno de los mayores desafíos que una persona puede enfrentar, y si a esto le sumamos la exigencia del deporte, el reto se multiplica. Sin embargo, muchas mujeres logran no solo compaginar ambas facetas, sino también destacar en ellas. Pero ¿qué papel juega la psicología en esta combinación? Mucho […]

La desilusión es algo que todos enfrentamos en algún momento, especialmente en el mundo del deporte. Aparece cuando las cosas no salen como esperábamos: un resultado inesperado, una lesión inoportuna o un momento en el que, a pesar de todo el esfuerzo, no logramos el objetivo. Tanto deportistas como entrenadores pueden sentirse […]

La frustración del entrenador y la presión del club por los objetivos: claves para gestionarla Ser entrenador de cualquier deporte no es tarea fácil. Desde afuera, el puesto puede parecer emocionante y lleno de adrenalina, pero quienes están en el centro del huracán saben que la realidad es muy diferente. La presión […]

Participar en deportes en nuestra juventud nos ofrece muchas ventajas: fomenta el desarrollo físico, aporta unos valores y disciplina y promueve el trabajo en equipo. Sin embargo, la presión por rendir, las expectativas elevadas, los resultados y la competencia intensa pueden afectar a la salud mental de los deportistas. Es vital cuidar […]

El deporte es una actividad que requiere dedicación, esfuerzo y, sobre todo, mentalidad. Uno de los obstáculos más comunes que los deportistas enfrentan es el miedo al fracaso. Este miedo puede paralizar y limitar el rendimiento de un atleta, impidiendo alcanzar su máximo potencial. Sin embargo, es posible superar este miedo y […]

En las últimas etapas de muchas temporadas regulares, es común que varios equipos se encuentren en una posición en la que ya no están en disputa por ningún objetivo tangible más allá de la satisfacción de ganar partidos o mejorar su posición en la clasificación sin gran relevancia. Esta situación plantea un […]