entrenamiento

21 marzo, 2020

Pautas prácticas para deportistas en aislamiento

Lo primero y más importante diseña un calendario para organizar tus tareas/actividades y tener una rutina diaria para mantenernos activos y permitir que nuestro cuerpo se adapte. Dosifica la información que consumes para evitar la sobreinformación. Aprovecha para hacer actividades nuevas que siempre te apetecen empezar pero por tiempo no podías. Si […]
5 abril, 2019

Llegan los campus deportivos

Enseguida llega Semana Santa y ya podemos ver la cantidad de campus que se empiezan a ofrecer para estas fechas. Ya no hace falta esperar al verano para poder disfrutar de estas propuestas educativas y deportivas que tanto atraen a los más pequeños. Se trata de una buena herramienta a la que […]
29 enero, 2018

¿Cómo puedo saber si mi hijo se está sintiendo presionado?

El deporte es un escenario perfecto para divertirse, desarrollarse integralmente y crecer de manera saludable. No todos los niños se divierten de la misma manera ni con lo mismo, para unos la diversión es simplemente ganar, para otros es el mejorar cada día aprendiendo cosas nuevas y para otros puede ser el […]
15 enero, 2018

¿Qué le digo a mi hijo/a antes y después de los partidos?

Se espera el fin de semana con ilusión, porque además de romper la rutina de la semana aquellos que practican deporte saben que tienen la competición, el entrenamiento de gala que se espera con deseo para poner en práctica todo lo aprendido. Muchas veces asesorando a padres me encuentro con la pregunta […]