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21 marzo, 2020

Pautas prácticas para deportistas en aislamiento

Lo primero y más importante diseña un calendario para organizar tus tareas/actividades y tener una rutina diaria para mantenernos activos y permitir que nuestro cuerpo se adapte. Dosifica la información que consumes para evitar la sobreinformación. Aprovecha para hacer actividades nuevas que siempre te apetecen empezar pero por tiempo no podías. Si […]
2 abril, 2019

Ya no quiero seguir

Tras una práctica deportiva siempre se esconde mucho esfuerzo, compromiso, constancia y  exigencia con la preparación que cualquier deportista lleva durante toda su trayectoria. A pesar de todo esto que no es poco, en algún momento como padres os podéis encontrar en vuestros hijos con un “No quiero seguir”.  Esta decisión suele […]