Andrés Diez

Después de vacaciones, todos tenemos claro que hay que volver a poner el cuerpo en forma: entrenamientos, alimentación, hidratación, tenemos que calentar… pero, ¿y la mente? Normalmente nos ponemos a entrenar e incluso competir con ganas y con presión, olvidando que nuestra cabeza también necesita ponerse en “modo rendimiento”. Es normal que […]

Se acaba el verano, las vacaciones, ese paréntesis entre temporadas donde se supone que hay que “descansar”… pero también “mantenerse en forma”. Y claro, ahí empieza la duda: ¿Estoy haciendo demasiado poco? ¿Y si me paso de entreno y llego quemado? ¿Qué toca hacer en este momento? La respuesta, como en casi […]

Se ha acabado otra temporada. Una temporada exigente, con muchos partidos, entrenamientos y la presión constante de los resultados, de hacerlo bien , llega el momento del descanso. Para muchos deportistas profesionales, esta etapa puede ser un respiro muy necesario… pero también un momento delicado. Y es que en este periodo, es […]

Desde hace tiempo hay un debate importante sobre la carga de partidos en las competiciones profesionales, sobre todo se habla ahora mismo en el fútbol. A medida que avanza la temporada, vemos cómo el calendario es mucho más exigente. Competiciones nacionales, internacionales, fases finales, nuevos torneos… Todo se concentra en pocos meses. […]

En el deporte, no basta con entrenar bien o tener talento. Muchos deportistas sienten que, cada vez que juegan, tienen que demostrar su nivel al entrenador, a los compañeros o al público. Esta creencia puede ser una carga importante, que afecta tanto a su concentración como a su confianza. Cuando un deportista está demasiado pendiente de impresionar […]

En cualquier equipo deportivo o grupo humano que se generen conflictos entre sus miembros es algo natural . Diferencias de opiniones, choques de personalidad o incluso la presión por la competición, por querer jugar más minutos pueden generar tensiones entre los jugadores, entrenadores y el cuerpo técnico. Sin embargo, por ser algo […]