Andrés Diez

En el deporte, sobre todo en el alto rendimiento, los resultados suelen mandar. O al menos, eso es lo que nos han hecho creer. A menudo, los deportistas caen en una trampa peligrosa: fusionar lo que hacen en el entreno o competición con lo que son. Cuando llevamos mucho tiempo compitiendo, aprendemos […]

Cuando un niño o niña se inicia en el deporte, la familia se convierte en uno de los pilares centrales de su experiencia. Es natural vivir con intensidad el deporte de nuestros hijos, pero a la  vez es crucial saber diferenciar entre apoyar y presionar. Como psicólogos deportivos, vemos cómo un acompañamiento familiar […]

Después de vacaciones, todos tenemos claro que hay que volver a poner el cuerpo en forma: entrenamientos, alimentación, hidratación, tenemos que calentar… pero, ¿y la mente? Normalmente nos ponemos a entrenar e incluso competir con ganas y con presión, olvidando que nuestra cabeza también necesita ponerse en “modo rendimiento”. Es normal que […]

Se acaba el verano, las vacaciones, ese paréntesis entre temporadas donde se supone que hay que “descansar”… pero también “mantenerse en forma”. Y claro, ahí empieza la duda: ¿Estoy haciendo demasiado poco? ¿Y si me paso de entreno y llego quemado? ¿Qué toca hacer en este momento? La respuesta, como en casi […]

Se ha acabado otra temporada. Una temporada exigente, con muchos partidos, entrenamientos y la presión constante de los resultados, de hacerlo bien , llega el momento del descanso. Para muchos deportistas profesionales, esta etapa puede ser un respiro muy necesario… pero también un momento delicado. Y es que en este periodo, es […]

Desde hace tiempo hay un debate importante sobre la carga de partidos en las competiciones profesionales, sobre todo se habla ahora mismo en el fútbol. A medida que avanza la temporada, vemos cómo el calendario es mucho más exigente. Competiciones nacionales, internacionales, fases finales, nuevos torneos… Todo se concentra en pocos meses. […]