La atención es una capacidad cognitiva que tiene que ver con la habilidad de atender tanto a estímulos ambientales como a los estados internos. Hay que decir que, ésta tiene mucha influencia en el rendimiento deportivo, es decir, puede ayudarnos a aumentar la probabilidad de conseguir un objetivo.
No hay un solo tipo de atención, sino que el nivel adecuado dependerá de las características de la persona, pero sobre todo de la situación a la que nos enfrentamos. Por ejemplo:
Del mismo modo, la atención es una habilidad considerada la primera fase de todo aprendizaje, ¿esto qué quiere decir?
Si nuestros deportistas no atienden a las explicaciones, a los elementos considerados prioritarios o a las señales de su cuerpo va a ser difícil que integren la información relevante para construir un aprendizaje sólido que vaya evolucionando mediante la incorporación de nuevos elementos.
Por último, hay que comentar que, mantener un nivel de atención estable en un periodo largo de tiempo es muy complicado, por lo tanto, es crucial trabajar qué ocurre cuando pierdo mi atención y qué hago para llevarla (de nuevo) al nivel óptimo.
Por lo tanto, ¿qué debo tener en cuenta a la hora de trabajar esta variable psicológica?