Sara Clare

Hay momentos en la vida deportiva en los que algo se apaga. Entrenas igual, compites igual, haces lo que “deberías” hacer, pero dentro ya no sientes lo mismo. Lo que antes te llenaba de energía ahora te pesa. Y lo peor es que muchas veces ni siquiera sabes por qué. Como psicóloga deportiva, […]

En el deporte de alto rendimiento existe una creencia peligrosa: la de que el atleta debe estar siempre fuerte, motivado y rindiendo al 100%. Como si fueran máquinas programadas para dar resultados en cada entrenamiento y cada competición. Pero la realidad es otra: los deportistas son seres humanos, con emociones, dudas y vulnerabilidades. Y […]

En el deporte, solemos asociar el éxito con las medallas, los podios o los récords. Sin embargo, como psicóloga deportiva, me gusta recordar a mis deportistas que el verdadero valor no siempre se mide en resultados visibles, sino en la capacidad de estar presentes, seguir intentando y sostener el compromiso incluso cuando todo se complica […]