Sara

29 septiembre, 2025

Cómo no dejar tu identidad en manos del resultado

En el mundo del deporte, es fácil caer en una trampa silenciosa: empezar a creer que vales lo que logras. Que tu identidad se resume en una estadística, una clasificación, un resultado. Y aunque es normal querer ganar y mejorar, reducirse únicamente al rendimiento puede llevar a una relación con el deporte que duele más […]
1 septiembre, 2025

El valor de estar, incluso cuando no ganas

En el deporte, solemos asociar el éxito con las medallas, los podios o los récords. Sin embargo, como psicóloga deportiva, me gusta recordar a mis deportistas que el verdadero valor no siempre se mide en resultados visibles, sino en la capacidad de estar presentes, seguir intentando y sostener el compromiso incluso cuando todo se complica […]