PSICOLOGÍA DEPORTIVA Y ALTO RENDIMIENTO

Una experiencia inmejorable, nunca pensé que la psicología podría influir tanto en el rendimiento, hasta que me di cuenta que algo no iba bien en mi emocionalmente.Empezamos a trabajar juntos y hubo un cambio radical en mi, Lorena me lo puso muy fácil, simplemente me dio las herramientas e inconscientemente me “reeducó” a la hora de gestionar mis emociones.Muy agradecido, ya que me ayuda en lo deportivo y en mi día a día.

Muchas Gracias a Lorena por tu implicación en el trabajo que hemos realizado. Gracias a tu ayuda he podido orientarme y enfocarme de nuevo. Gracias por todo.

Llegar a las manos de Lorena ha sido una de las cosas mas importantes de mi carrera como ciclista, la capacidad que tiene de hacerme ver todo desde otro punto de vista más estable es maravilloso, y sus herramientas para aplicar antes, durante y después dee la competicion me ayudan muchísimo a mejorar. He pasado por muchas otras psicólogas y como ella ninguna ha sabido entenderme tanto.

Trabajar con Lorena es lo mejor, muy profesional y coges confianza muy rápido. Hasta llegar a ella he pasado por otras y ninguna me ha llegado a transmitir la confianza y seguridad que me da ella. En muy poquito tiempo hemos conseguido cambiar muchas cosas y mejorar muchísimas otras. Estoy muy contenta de poder trabajar con ella y que me acompañe en mi día a día como deportista.

Mi experiencia con Lorena ha sido muy buena, empezando por la mejora que obtuve a nivel mental, resultados y también en mi desarrollo como persona. Durante este tiempo aprendí mucho a gestionar mis emociones y sobre todo a tomarme el día día con más tranquilidad. Siempre estaré muy agradecido por la predisposición que siempre ha tenido conmigo y siendo muy flexible con mis horarios, (que no eran fáciles) además de contestarme a los mensajes post partidos aportándome siempre una visión más real de lo que sentía. Siempre estaré muy agradecido por la ayuda que me has brindado todo este tiempo.

Lorena es el punto de equilibrio y seguridad en muchas situaciones de estrés. Me aporta control y herramientas que aumentan mi rendimiento en mi día a día. Gracias por tu trabajo y por poder compartirlo conmigo!.

Una vez hemos conseguido entender y aceptar la gran importancia que tiene lo emocional en el deporte de rendimiento y que lo que empuja a las personas a dar su mayor y mejor versión es la mente, resulta imprescindible rodearse de los mejores profesionales para marcar la diferencia y Lorena Cos, lo es. Ella te aporta herramientas para gestionar las diferentes situaciones y conflictos que suceden en un grupo humano y a lo largo de una temporada. Además, su capacidad de escucha, cercanía y empatía con la otra persona, genera un agradable clima de trabajo dónde abrirse y compartir es mucho más sencillo y cómodo.

Empezar a trabajar con Lorena ha sido uno de los gestos más generosos y de autocuidado que he tenido conmigo mismo. Me devolvió la pasión y la ilusión y cada día me hace mejor entrenador tanto dentro de la pista como fuera de ella. En un mundo con tanta incertidumbre ella aporta control, tranquilidad y seguridad con un cariño y una atención desmedida. Con ganas de ver donde somos capaces de llegar.

Trabajar con Lorena y su equipo es un ambicioso aprendizaje donde la generosidad por su parte emerge sin perder de vista el rendimiento y la competitividad por ser mejores cada día. Son un lujo para cualquiera. Gracias por todo.

Estoy encantadísima de haber decidido contar con Lorena para potenciar mi rendimiento. Se implica mucho y eso lo hace más fácil. Es muy cercana y transmite paz, en definitiva, me está ayudando mucho en mis objetivos y a saber cómo funciona mi mente cuando compito. Gracias Lorena

Tener en cuenta la psicología en un deporte tan duro físicamente como el ciclismo nunca pensé que fuera tan importante. Trabajando con Lorena hemos sido capaces de mejorar en muchos aspectos para aumentar mi rendimiento. Compartir con ella los objetivos de trabajo y las experiencias que voy teniendo me hace sentirme más preparado. La ilusión y profesionalidad con la que trabaja lo hace todo mucho más fácil. Gracias Lorena

Lorena entró en mi vida en un momento complicado. Jamás me lo había ni planteado, pero en un año se ha hecho tan necesaria, que ya no entiendo este maravilloso mundo del deporte sin su ayuda. Es curioso como el fútbol y su entorno, nos desordena y nos roba la estabilidad emocional. Por todo esto, es una herramienta fundamental para afrontar el día día desde la tranquilidad, la pausa y la fortaleza mental. Ella vela por mi proceso de crecimiento personal.

Siempre he pensado que uno de los factores mas importantes en el futbol es la psicología, y por lo tanto, para mi que la figura del psicólogo debería estar presente en todos los cuerpos técnicos. Los entrenadores vivimos en un mundo de soledad, de un desequilibrio emocional constante, y en eso Lorena me ayuda a tener esa calma necesaria para trabajar diariamente y disfrutar de lo importante que es el camino.

Hablar de Lorena me trae siempre buenos recuerdos, nos conocimos hace ya unos cuantos años y vivimos una de las mejores experiencias deportivas que conservo, y creo que fue un factor determinante en el éxito que tuvimos juntos como grupo. En aquel momento no era consciente del papel tan importante que la psicología juega en el rendimiento. Actualmente el trabajar con ella es para mí un gran apoyo para el desarrollo de mi carrera deportiva. Aunque desde entonces la considero una amiga, como profesional admiro mucho su entrega y la pasión por todo lo que hace.

Estoy encantado de haber conocido a Lorena y poder trabajar con ella. Me aporta herramientas que no conocía y también la tranquilidad de saber que estoy acompañando mis emociones con atención y cuidado. El alto rendimiento exige mucho y es por ello que estoy muy agradecido de tenerla cerca.Gracias por todo

Empezar a trabajar con Lorena personalmente no solo me ha ayudado en aspecto deportivo, sino que también en el ámbito personal. Ella me ha ayudado a ganar confianza en mí misma a la hora de competir, y mejorar y superar mis miedos del pasado para poder seguir haciendo el deporte que me apasiona.En sus sesiones me siento muy cómoda y siempre salgo con una actitud muy positiva, además de continuar con ganas de seguir trabajando con ella y de poner mas cosas en práctica. Gracias Lorena

El trabajo con Lorena ha hecho que mi metodología haya dado un giro absoluto. Organización, focalización, asertividad, visualización... Son las herramientas que ha desarrollado en mí para trabajar mi rendimiento y por fin tomar las riendas de mi carrera profesional. ¡Todo un descubrimiento altamente recomendable! Muchísimas gracias Lorena por sacar lo mejor de mí.

Llevo un tiempo trabajando con Lorena, después de tener contacto con otros psicólogos y casi desistir, con ella me he sentido realmente a gusto. He podido expresarme como soy y también trabajar en mis objetivos de una forma eficiente. Es una persona muy cercana. Me gusta la metodología que utiliza, como es como persona y profesional. La recomiendo 100%.Gracias Lorena.

Trabajar con Lorena ha sido muy importante para mi, me ha ayudado a centrar mi energía en las cosas que dependen de mi y que están bajo mi control. Tanto como deportista pero sobre todo como personas necesitamos cuidar nuestra salud mental y no hay mejor manera que buscar ayuda. Se lo recomendaría a cualquier deportista y persona. Gracias de corazón por acompañarme Lorena.

Todos los deportistas nos enfocamos en mejorar técnicamente y físicamente, pero muy pocos en mejorar nuestra mente, que es la que controla todo y nuestro mejor amiga para poder rendir al mejor nivel posible. Por eso me puse en las manos de Lorena, y realmente me esta ayudando mucho. Gracias a ella y a su trabajo mi rendimiento se ha visto aumentado muy positivamente en los últimos años y estoy muy contento. Toca seguir trabajando ya que es un trabajo a largo plazo. Gracias Lorena.

Lorena ha sido una persona de gran ayuda para mí durante el tiempo que he compartido con ella. Me ha ayudado desde el primer momento a confiar en mí de nuevo, a saber ver el lado positivo de las cosas, a cómo gestionar las emociones tanto fuera como dentro de pista y sobretodo a volver a ser yo en este deporte tan bonito. Eternamente agradecida por todo lo que has hecho y sigues haciendo por mi.

Lorena ha sido para mi un pilar fundamental durante esta temporada. Gracias a ella conseguí resurgir de una de las situaciones más complicadas en mi carrera como deportista, llena de miedos y de inseguridades. Gracias a sus sesiones ha conseguido que vuelva a creer en mi mismo a la hora de competir, a saber gestionar todas esas emociones fuera y dentro de pista y sobretodo volver a tener ese “algo” que tanto me caracterizaba con ayuda de sus técnicas tan bien adaptadas a cada situación. Nunca me cansaré de darte las gracias por todo tu trabajo y por todo lo que nos queda.

Ha sido todo un lujo el haber podido trabajar con Lorena en el transcurso de la temporada 21/22. Muy profesional y capaz de despertar en mi la paciencia que necesitaba en este camino que emprendo con tanta ilusión. Ahora con más herramientas para seguir creciendo. Gracias

He tenido la suerte de tener a Lorena como psicóloga. Me ha ayudado mucho en mi carrera profesional y en mi desarrollo personal. Estoy muy contenta con los resultados y os aconsejo trabajar con ella sin ninguna duda

Lorena para mi ha sido una ayuda incondicional en estos meses. Gracias a ella he conseguido creer en mi. Además de saber como gestionar todos los pensamientos que aparecen a lo largo de la competición con todas las herramientas que proporciona, y lo más importante, disfrutar de la misma. Gracias Lorena

Lorena es una gran profesional que me ha aportado nuevos conocimientos, me ha ayudado a conocerme y a ser yo misma. Le agradezco que me haya dado las herramientas que necesitaba, y que me haya acompañado en un momento en el que tenido que tomar decisiones muy importante para mí.

Conocí a Lorena justo después de un ataque de ansiedad por mi deporte, ella me ha ayudado a confiar más en mi, a saber dónde poner mi foco de atención, a saber cómo controlar todo lo que depende de mi, a darle la vuelta a situaciones adversas. Es una persona muy cercana conmigo y con mi entorno. Una gran profesional en la cual se puede confiar.

Lorena además de ser una gran profesional y muy dedicada a su trabajo, es una persona que transmite mucha confianza y siempre me ha demostrado que esta dispuesta a ayudar en cualquier situación. Trabajar con ella me ayuda a entender cuantas cosas uno puede entrenar fuera de competición y que después influyen en el rendimiento deportivo. Muy agradecida por tu apoyo incondicional.

Lorena es una excelente profesional que te acompaña y te ayuda a conseguir tus objetivos tanto deportivos como artísticos en mi caso, abriendo caminos que a veces parecen no tener salida. Muchas gracias por todo

En el deporte de élite hablamos continuamente del entrenamiento invisible, pero tendemos a olvidarnos de la psicología deportiva, área imprescindible para cualquier deportista que quiera llegar a lo más alto. Lorena es una profesional top; atenta, activa, empática... cualidades indispensables que le hacen ser una gran psicóloga, con una personalidad que engancha.

Tras un tiempo de incertidumbre y problemas, Lorena ha logrado que vuelva a disfrutar de la competición. Sus estrategias me han ayudado a lograr muchos de mis objetivos. Estoy deseando que se reanuden las competiciones para volver a trabajar juntos como antes.

Mi relación con Lorena viene de muchos años atrás, he visto como una chica cargada de ilusiones se hacía una magnífica profesional. He podido compartir mucho y como psicóloga, no puedes pedir más, atenta, discreta y súper involucrada en tu caso. Tanto si eres deportistas como artista, ella te ayuda. Es unn corazón con patas!!

Lorena es una gran profesional. Una persona muy cuidadosa y cercana, se nota que tiene mucha experiencia, años ayudando a deportivas para lograr sus objetivos y recuperar las ganas, que a veces se pierden por diferentes motivos. Además de ayudarte a ganar esa confianza en uno mismo que es una de las cosas más importantes para poder avanzar. La recomiendo a todo el mundo pero más aún si estás dentro del mundo del deporte. Es importante trabajar con alguien que además de la psicólogia conozca bien el mundo del alto rendimiento. Perfecta para el deportista, el entrenador o todo el equipo. Gracias por estar Lorena.

Iba en busca de profesionales en psicologia deportiva, dí con Lorena Cos de casualidad, y no pude haber escogido mejor. No sólo destaca su profesionalidad si no que es una gran persona , cercana desde el primer dia, cualidad imprescindible para sentirte en plena confianza. Personalmente, estaba pasando por una mala etapa deportiva llena de inseguridades y mi rendimiento estaba totalmente estancado. Lorena me ayudó a detectar qué era aquello que me estaba bloqueando, y de qué manera hacerle frente. Me facilitó recursos para afrontar los pensamientos negativos y me armó de valor para salir de mi zona de confort. Desde entonces todo fluye!! y lo mejor es que me devolvió toda la ilusión por volver a competir y disfrutar del atletismo! Gracias por todo Lorena!! No dudaré en recomendarte!!.

Lorena ha sido para mí el resurgir en mi deporte. Me encontraba en una situación de mi vida deportiva bastante complicada después de una lesión, y todos los miedos que habían en mi mente fueron desapareciendo con sus sesiones. Me encantaba la dinámica de estas, ya que utiliza métodos muy bien adaptados hacia la situación de la persona. No me cansaré nunca de darte las gracias Lorena.

Conocer a Lorena y trabajar con ella me ha ayudado a ganar confianza en mi misma y esto hace que tenga más seguridad cuando voy a competir. Ella me ha ayudado a afrontar los retos y la competición de una forma más efectiva. Los momentos que comparto con ella de trabajo siempre son gratificantes y salgo con una actitud muy positiva.

Tener un entorno futbolero me ha ayudado mucho a entender el deporte en general, y sé que la ACTITUD frente a cualquier situación es determinante en el resultado. Mi padre aprendió con Lorena que la fuerza mental es un compañero indispensable en la búsqueda del éxito. La psicología juega un papel decisivo y Lorena es una ayuda imprescindible para focalizarme positivamente y poder dar un rendimiento óptimo. Fue un regalo el poder contar con ella en nuestro Campus Solidario Dani Olmo, y especialmente para mi que puedo seguir aprendiendo de ella.

Su trabajo es muy importante en el deporte. Siempre sabe transmitirte el mensaje que necesitas para sacar lo mejor de ti como deportista y también como persona. Cuando la he necesitado siempre ha estado ahí, te lo agradeceré siempre Lorena! Gracias hacerme mejor deportista.

El acompañamiento de un psicólogo deportivo es fundamental en el alto rendimiento. Poder tener herramientas para saber gestionar los diferentes momentos que suceden a lo largo de la temporada es importantísimo, y gracias a Lorena durante estos años he podido dar soluciones a los diferentes conflictos que me han ido ocurriendo. Esa visión objetiva que aporta, sin estar influenciada por un vínculo afectivo, me ha ayudado muchísimo en mis últimos años de carrera. Soy consciente de que mi trayectoria hubiera sido mucho más satisfactoria en el plano personal si hubiera comenzado a trabajar antes con ella. Gracias por todo.

La psicología juega un papel básico en el alto rendimiento. Ello debe ir de la mano de personas y profesionales como Lorena, con un compromiso, profundidad y conocimiento en su trabajo que dan un valor añadido básico para el rendimiento de un/a deportista.

Forjar una buena conexión interpersonal es lo más importante para una buena comunicación a la hora de poder transmitir y expresarse. Lorena me brindó la oportunidad de fácilmente poder congeniar con alguien totalmente ajeno a mi vida y que me sirva para mejorar y entrenar todos mis pensamientos y acciones tanto en mi vida personal como deportiva.

Gracias Lorena por estar siempre tan dispuesta y por aportarme tanto!

Trabajar con Lorena es un placer. Persona sencilla, agradable, atenta y muy profesional. Entiende rápido lo que le quieres transmitir y eso hace que sus sesiones de trabajo sean efectivas y eficaces. Lorena es creativa e innovadora y te ayuda a que tú equipo este unido por un mismo objetivo. Con ella creces rápido en lo deportivo y en lo personal.

Estoy encantado de trabajar con ella. La recomiendo 100%

Le sobran estrategias tanto como le faltan horas. Buscando la mejora, encuentra el detalle. Lo mismo te ordena prioridades, que te cuestiona objetivos. A veces te pone un consejo, otras te quita un problema. Te atrae al foco y te aleja del miedo. Hace equilibrios para regular el éxito y gestionar el fracaso casi al mismo tiempo. Inquieta, tranquila. Discreta y llamativa. Rápida y pausada. Observadora y ciega con el proyecto común. Entrenadora de entrenadores. Una psicóloga que viste de corto.

Lorena Cos es una persona muy competente, entró en el club en un momento convulso  por los cambios en la dirección deportiva e institucional y supo sobreponerse y realizar un magnífico trabajo con los jugadores y el cuerpo técnico del club, como también con el futbol base.

El poder trabajar con Lorena para mí ha sido una experiencia muy positiva y constructiva, ayudándome a conocer mis posibilidades y a superar las barreras que me ponía para actuar de una manera más efectiva frente a momentos duros de la práctica de mi deporte.

También fomento la unión del equipo, que es imprescindible para la consecución de los éxitos planteados, a nivel individual o colectivo.

Conocí a Lorena Cos cuando coincidimos en las instalaciones donde realizo el campus, el CD Oliver. Fue una casualidad pero me permitió conocer a una de las personas más preparadas que he visto en la psicología deportiva.

Un ámbito en el que desde que era profesional creía mucho en él ya que siempre he pensado que la mente de un futbolista puede gestionar para bien o para mal cualquier situación. Lorena tiene esa capacidad para enseñar a transformar esa situación compleja del deportista y focalizar el objetivo.

El éxito no es ganar el éxito es darlo todo para poder ganar. Lorena es un lujo de Psicóloga Deportiva en nuestros días.

Trabajé con Lorena durante mi etapa en el CD Sabadell FC en la que me ayudó mucho.

Es una gran profesional y se ganó rápidamente mi confianza, persona muy cercana que ayuda al futbolista en todo lo posible para mejorar su rendimiento mental. Trabajadora que la tuve a disposición en cualquier momento que necesitase.

Para mí, trabajar con ella fue una experiencia muy buena y le estoy muy agradecido.

Nunca sabemos qué porcentaje del éxito aporta nuestro trabajo al resultado final de un objetivo, pero la participación de Lorena Cos en el subcampeonato de Aragón en categoría Sub-18 fue notable.

Con su trabajo consiguió que un grupo de jugadores terminasen siendo un gran equipo, fuertes mentalmente y con identidad propia en una competición tan exigente.

He trabajado con Lorena y ha sido muy positivo.

Su trato es muy cercano y hace que puedas abrirte fácilmente y llegar a encontrar a alguien con quien compartir dudas y saber cómo afrontarlas.

La cabeza en los deportistas también se entrena y ella sabe cómo llegarte para hacer que nuestra cabeza nos haga rendir a nuestro mejor nivel.

Después de estar trabajando con Lorena he notado una mejorar en cuanto a cómo gestiono mis pensamientos y actitudes dentro del campo.

Detalles en los que puede que no prestemos atención pero son importantes a la hora de afrontar un partido o un entrenamiento marcando muchas veces la diferencia.

Me ha ayudado a sacar lo mejor de mí.

Fue un placer conocer a Lorena Cos y poder trabajar con ella, era la primera vez que tenía psicólogo en un equipo y estuve encantado con su buen trato y su profesionalidad.

Fue una experiencia muy positiva.

 

Teniendo en cuenta lo escéptico que he sido siempre respecto a los psicólogos, tengo que decir que después de haber coincidido con Lorena en "El 1er Congreso Internacional "Construyendo el Futbol Villa de Avilés", cambie mi punto de vista.

Tanto a nivel personal, como profesional, me demostró sus cualidades, su don de gentes y la utilidad de un psicólogo a nivel deportivo para mejorar el rendimiento, sobre todo a nivel individual, del futbolista.

Un abrazo Lorena

Cuando trabaje con Lorena la verdad que me ayudó mucho.

Reforcé la confianza en mí mismo y esto me sirvió para mostrarme más seguro en mi juego y en el campo.

Me vino muy bien para crecer como jugador, como persona para dar mi mejor versión.

Lorena Cos es además de una luchadora, una persona en la que se puede confiar.

Digo esto por varios motivos: Profesionalmente ha demostrado que es capaz de ayudar de manera exitosa tanto a equipos de trabajo como a deportistas individuales y personalmente me ha demostrado siempre que es capaz de estar ahí cuando la necesito.

Siempre me habían recomendado un psicólogo deportivo, no estaba al 100% seguro de que fuera a irme bien, pero después de trabajar con Lorena cambio mi percepción.

Me ha ayudado a afrontar mejor las carreras, los entrenamientos, los momentos difíciles y no hubiera sido posible sin su trabajo.

Fue un placer coincidir de ponente contigo en San Pedro del Pinatar con motivo de las jornadas arbitrales del comité murciano.

Tras esta experiencia, pude reafirmarme aún más de que la psicología dentro de nuestra actividad, el arbitraje, es un componente importante y con mucho recorrido.

Gracias a Lorena el positivismo y el ver el vaso medio lleno es una realidad.

Mi mente y mi cuerpo con sus palabras, sus consejos y su profesionalidad siempre están preparados para sacar lo mejor de mí y aun encontrando momentos difíciles ella me ayuda a saber gestionarlos.

Mi experiencia con Lorena fue muy positiva, aparte de ser una persona cercana y sincera, me ayudó a controlar y dominar mis estados de ánimo para así solucionar cualquier situación y poder rendir al cien por cien.

Muchas gracias y un abrazo

He conocido a Lorena y es una trabajadora incansable, en un momento de duda me marcó el camino para seguir rindiendo al máximo nivel, sin ella no habría sido posible.

La figura del psicólogo se me antoja imprescindible, pues su aportación es muy importante en el desarrollo íntegro del futbolista.

Lorena Cos fue ese nexo diferente y esa opinión, desde su prisma profesional, decisiva en la mejora del rendimiento y en el éxito de nuestra temporada juntos en el CE. Sabadell FC.

He sido deportista profesional durante más de quince años y es importante no subestimar la ayuda que te puede prestar un psicólogo deportivo. Lorena me ayudó a relativizar errores, valorar los aciertos y estar preparado para afrontar los días de competición. En suma puedo decir que fue parte importante de mis éxitos.

Trabajar con Lorena Cos me ha hecho reencontrarme.

Me ayudo a reforzar mi confianza recordando todo lo que he andado y asentando en el hoy todo lo que tengo para poder disfrutar en un campo, para seguir creciendo y poder sacar cada día mi mejor versión.

Lorena Cos ha sido una figura importante en mi progresión como futbolista.

En un año complicado tuve la suerte de conocerla y ella supo ayudarme y enseñarme a cómo superar todas las dificultades que surgieron.

Su trabajo tiene una gran recompensa.

Una de las primeras revolucionarias en el futbol amateur que impulso con fuerza en el deporte base la figura de la psicología deportiva.

Yo tuve la suerte de poder trabajar con ella hace 9 años en el C.D.Oliver.

Maravillosa labor la que comenzó en aquel club y que sigue desempeñando con gran profesionalidad y acierto.

Si quedamos subcampeones de España no fue casualidad.

A mí me gustaría destacar el trabajo invisible, ese trabajo que nadie ve (únicamente los que estamos dentro) y del que tiene gran parte de mérito Lorena Cos, ella consiguió sacar lo mejor de nosotros para estar a la altura de una final en el campeonato de España sub 18.

¡Gracias Lorena!