Psicología deportiva

12 julio, 2020

El play off más mental

Ya no queda nada, toda la temporada trabajando para estar aquí y llegar en las mejores condiciones al momento deseado. Hablamos de un etapa de la competición que se caracteriza por el cansancio, desgaste físico y psíquico que conlleva la acumulación de jornadas. Este año hay que sumarle lo que hemos vivido, […]
11 junio, 2020

La presión de las gradas vacías para el árbitro

Todas las preguntas giran alrededor de cómo afectará el jugar sin público al futbolista, pero ¿y el árbitro? ¿Cómo le influirá? Al principio como todos se sentirán extraños ya que se percibirá el vacío provocado por miles de asientos desiertos. La clave va a ser la rapidez con la que se adapten […]
29 abril, 2020

Libros recomendados

Sois muchos los que me preguntais por libros de psicología y deporte. Tengo un montón puesto que me apasiona leer y me resulta complicado hacer una única selección pero aún así os he dejado una variedad muy interesante. Más adelante os haré más recomendaciones para que tengáis donde elegir. Quería hacer una […]
21 marzo, 2020

Pautas prácticas para deportistas en aislamiento

Lo primero y más importante diseña un calendario para organizar tus tareas/actividades y tener una rutina diaria para mantenernos activos y permitir que nuestro cuerpo se adapte. Dosifica la información que consumes para evitar la sobreinformación. Aprovecha para hacer actividades nuevas que siempre te apetecen empezar pero por tiempo no podías. Si […]
19 junio, 2017

Claves psicológicas para el PLAY OFF

Ya está aquí, toda la temporada trabajando para ello, para conseguir estar en los puestos de clasificación que permiten jugar el play off. Una etapa de la competición que se caracteriza por el cansancio, desgaste físico y psíquico que conlleva la acumulación de jornadas, pero sobre todo por la ilusión y satisfacción […]
12 junio, 2017

Al acabar el partido

Durante toda la semana la atención está puesta sobre el partido, en su preparación, en la alineación, en el rival, en su transcurso… pero ¿qué pasa al acabar? ¿Cómo gestionamos ese momento sea favorable o no? Al terminar el partido todos sabemos que el estado de ánimo de los jugadores, del entrenador […]